chrissy22
Oh jeeeee 
habe vorhin wieder gemessen, 1 Stunde nach dem Mittagessen, und mein wert ist bei "170 mg/dl" !!!!! 
aber ich darf ja nur bis 140mg/dl..... :(
wasn los ehi....
habe als zweites frühstück son müsli mit milch und ne clementine gegessen, und zum mittag vorhin kartoffeln mit rotkohl und dazu nen glas aprikosennektar,aber verdünnt mit wasser....komisch....
könnt ihr mir das vll erklären?ist ist rotkohl viel zucker drin? ohjeee
Also Milch gehört zu den Lebensmitteln die den Blutzucker erhöhen. Versuch es mal mit Quark, da ein wenig Blubbersprudel rein, dann wird er schön cremig. Hat mir meine Diabetologin geraten. Und Müsli, kommt drauf an, was drin war, Trockenfrüchte? Nimm lieber so nen Haferflockenmix, können auch Nüsse drin sein. Du kannst auch TK-Beerenobst dazu, schmeckt lecker. Clementine erhöht natürlich auch den BZ, aber ich denke, bei dir war es einfach die Gesamtzusammenstellung. Ach und bei so Fertiggemüse aus der Dose ist oft Zucker dabei, einfach mal drauf nachschauen. Ansonsten ist Rotkohl eigentlich ok, denk ich. Kartoffeln erhöhen natürlich auch den BZ, hattest du davon ne große Portion? Eine gute Faustregel ist, dass das Gemüse immer mehr sein sollte als die Kohlenhydrate-Portion. Hab auch SS-Diabetes (vor ca. 5 Wochen festgestellt), aber es mittlerweile gut im Griff. Außerdem 1 Wert, der mal abweicht ist nicht so schlimm, solange es nicht die Regel wird.
Danke dir.... wahrscheinlich hast du recht...das war alles in allem zuviel auf einmal... das mit dem quark ist nen super tipp, danke :) kartoffeln und rotkohl waren dieselbe menge :-/ aber jetzt ist man ja wieder schlauer als vorher ;) bin ja noch am "anfang" und muss nen bissl rumexperimentieren.wurde bei mir erst ende letzter woche festgestellt. messe seit dienstag erst. liebe grüße, christin
Das hast du ganz schnell raus. Und am Anfang ist das normal. Ich glaub du bist aufm guten Weg! Ich hatte es so nach 1-2 Wochen im Griff, was ich essen kann und in welchen Mengen. Muss jetzt nur noch jeden 2. Tag messen. Das klappt bei dir! Liebe Grüße
Danke, du machst mir echt mut :)))) danke danke....war ja erst der erste wert, der drüber war... mal schauen, was die tage so kommt :) liebe grüße, christin
Habe mir es ja auch eingefangen. würde aber der Nektar und das Müsli könnten die Ursache sein. Bei mir hat das mit der Ernährung nicht viel gebracht (1 Woche ausprobiert) vor allem weil bei mir der Nüchternwert das hauptproblem ist. Bin jetzt seit einigen Wochen am spritzen und habe es damit voll im Griff und so schlimm ist es echt nicht.