Mitglied inaktiv
nehme 1 mal täglich Magnesium Verla..Nun hab ich aber leider das unangenehme Problem und ich wollte mal fragen,wie oft ich denn Magnesium nehmen kann,damit sich das Problem löst.. 
Danke für eure Antworten
ich nehme seid der 20 ssw magnesium verla 3 mal 2 tab am tag wenn ich aber nachts waden krämpfe bekomme nehme ich 3 mal 3 tag am tag. und geh trotzdem nur einmal die woche zum klo
ich nehme Mg von jenapharma,3 stück am Tag, in einer Mahlzeit, dadurch kann ich auch wieder.....hatte vorher auch Probleme.....
Hm, wenn du Verstopfung hast würde ich gezielt dagegen vorgehen und nicht das Magnesium so hoch dosieren nur um die Verdauung zu regulieren! - viel trinken - ballastoffreiche Kost - Weizenkleie und Leinsamen wirken Wunder - Bewegung - Trockenpflaumen .... LG 2hearts
Bei mir hilft Magnesium auch ganz gut! Nehm es aber nicht gezielt deswegen, (Verla 3x2) sondern wegen Wehen... Würde in deinem Fall auch eher zu Ernährungsumstellung raten. Bei mir hilft das aber leider auch immer nicht. Außer Sauerkrautsaft. Der wirkt Wunder
ich nehme am tag bisle mehr wie 300mg Mg, als Kautablette 300mg und als Mgdrink, von Apo, da ist ca.25%tagesbedarf der Stuhl ist soweit ok, mal "weicher" mal normal. ansonsten viel Trinken. LG
Wenn ich einmal einen Tag nicht aufs Klo kann... ohhh dann gehts mir richtig schlecht. Habe dann einen dicken Blähbauch. Ne ganze Woche würde ich gar nicht aushalten. Ballaststoffreich essen wie schon geschrieben das oberste Priorität. Mg ist ja bloß damit alles weicher wird und gegen Krämpfe genau.
Ich nehm auch das Magnesium Verla, allerdings die Brausebeutel zum auflösen in Flüssigkeit, da enthält ein Btl. 300mg. Die Ärzte im Krankenhaus haben mir aber gesagt, ich könnte bis zu 900mg nehmen, das wär also die 3 Fache Menge, aber solane ich keine Beschwerden habe, reicht mir die 300mg. Du kannst ja einmal a bisserl mehr nehmen, aber auf dauer würd ich auch sagen das es keine lösung gegen Verstopfung ist. Lg Moni
Ich verzichte ja schon auf meine heißgeliebte Schoki... 
und ess eigentlich gesund..Trotzdem wills manchmal nicht klappen.. 