Mitglied inaktiv
Weiter unten stand ein Beitrag von gestern Abend wo es um Wadenkrämpfe ging.Diese hatte ich die letzte Nacht auch ganz heftig.Es ging um 2,15Uhr los und hörte eigendlich nicht wirklich auf.Habe jetzt noch Schmerzen.Nehmen ja schon Magnesium.Habe versuch gegen zu krampfen,weil mir das mal von einem Sportlehrer gesagt wurde bei Wadenkrämpfen.Habe auch mir ein Glas Magnesium genommen.Aber alles half nichts.Nur das ich dann dazu auc noch leichte Wehen bekommen habe. Krämpfe habe ich normal so garnicht.Nur die Nacht war echt heftig.Konnte deshalb garnicht schlafen.Sprich ich bin seit um 2.15Uhr die Nacht schon wach.Verspühre einen leichte Müdigkeit,muss aber heute unbedinkt meine Wohnung sauber machen.Hab die die letzten Tage sehr vernachlässigt.Mein Mann hat von der Nacht nicht viel mit bekommen,sonst hätte er sich wieder Sorgen gemacht. Hat den jemand noch nen Tip,was ich da machen kann,wenn es akut ist? Gruß Anja die sich eigendlich schonen sollte.
Also ich habe auch Magnesium dagegen genommen, aber es hat nciht besonders geholfen..
Da ich auch noch Wasser in den Beinen bekommen habe, habe ich angefangen, die Beine auch im Schlaf etwas hoch zu legen.
Seitdem hatte ich keinen Krampf mehr in den Beinen. Ob das damit zusammenhängt weiß ich aber nicht. 
Nimmst du denn Magnesium aus der Drogerie oder aus der Apotheke?
Da gibt es nämlich auch große Unterschiede; die Dosierung ist anders, das aus der Drogerie taugt nicht wirklich was.
LG manana
Guten Morgen!! Ich habe irgendwo gelesen das Braustabletten weniger effektiv sein sollen als Kapseln, da es weniger gut aufgenommen wird. Auch benötigt dein Körper eine Magnesiumreserve, die er wohl nicht mehr zu haben scheint. Du solltest diese erstmal wieder mit erhöhter Dosis über 2-3 Tag auffüllen. Das hat mir mein FA am Angang auch geraten. Ich sollte 2-3 Tage doppelte Dosis nehmen, dann füllen sich die Magnesiumspeicher in den Muskeln wieder, und dann regelmässig "nachfüllen". Auch gibt es eindeutig Unterschiede zwischen dem Zeug was man in Drogerien wie Schlecker etc bekommt und den Magnesiumpräparaten aus der Apotheke. Das habe ich ganz deutlich gemerkt, als ich nichts mehr von dem verschriebenen Magnesium hatte und auf ein günstiges Produkt in angeblich gleicher Dosierung aus dem Schlecker umgestiegen bin. Es wirkt lange nicht so gut! Ich habe mir gestern beim FA gleich wieder was aufschreiben lassen. Ich wünsch dir gute Besserung!