Melone
Huhu,
sagt mal, habt ihr alle euer altes Gewicht wieder? Ich hab beim 2. Kind ja richtig zugelegt und hab nun immer noch 15 kg zuviel (74 kg bei einer Größe von 1,58m). Die müssen dringend runter. Aber wie? Alleine schaff ich es bestimmt nicht. Und abends, wenn meine 2 Nervenbündel endlich schlafen, brauch ich immer meine Schoki zur Entspannung. Wie komm ich davon bloß wieder los? Was bietet sich da denn alternativ an? Wie macht ihr das? An Sport mache ich meist Situps oder Hula Hoop oder steppen. Aber ob das ausreicht auf Dauer? Ich kann ja nie weg ohne die Kinder, von daher ists schwierig. Wenn der Kleine endlich mal durchschläft, werde ich wohl wieder Aqua Jogging machen. Habt ihr noch ein paar Tipps?
Wollte mir heute nämlich noch ein paar Winterklamotten zulegen, weil mir die alten Sachen ja nicht mehr passen und ich muss sagen, es war total deprimierend. Ich sehe aus wie eine Wurst. Das hat sogar mein Mann gesagt... 
Hab mir deshalb nix gekauft...will endlich wieder in meine alten Klamotten passen!
Leicht depressive Grüße
Melone
PS.: Und alle Übungen bringen eh nix, wenn ich danach sowieso wieder zur Schoki greife... 
Hallo! Kommt mir so bekannt vor... bin selber 1,62 und schwanke zwischen 72-74kg. Mag mir auch nichts neues kaufen, weil ich mich einfach FETT fühle - fange deshalb immer wieder an, für ein paar Tage auf Süßes etc. zu verzichten, aber noch ohne Erfolg. Vor allem, weil meine beiden Mäuse mich tagsüber so beanspruchen, dass ich auch fast immer Schoki oder ähnliches in mich reinfuttere. Werde bald versuchen wieder in Eigenregie mit WW anzufangen. Das hat nach der ersten Schw.s. relativ gut geklappt. War da beim gleichen Gewicht und habe es von März/April bis August auf 66kg geschafft. An Sport habe ich da "nur" Walking gemacht - das fällt jetzt im Winter aber flach, da ich wenn dann mit meiner Schwester gehe; die kann aber nur abends und da ist es uns zu dunkel im Wald. Ich hoffe, dass ich mir selber bald mal in den Allerwertesten treten kann, damit ich den Dreh bekomme... Drücke Dir die Daumen, dass es bei Dir klappt. Wenn Du zu den WW Sachen noch Infos brauchst - schreib mich am besten per PN an. Zur Festigung ist auch Winsor Pilates sehr gut - aber dazu kann ich mich momentan auch nicht aufraffen. Lieben Gruß
mir geht es wie dir .ich habe vor meinem 1 mädchen schon 10kg ohne mehr zuessen zu genommen(keine ahnung warum).als ich dann die schilddrüse kontrollieren lassen wollte,war ich mit kayleigh ss.in den ss habe ich nicht übermässig zugelegt,nur dass gewicht von kayleighs ist nicht mehr runter.bei megan habe ich 8 kg zu genommen und 2 tage nach der geburt waren die weg.seitdem tut sich nichts,im gegenteil habe wieder zu genommen.ich wiege bei 167cm nun 84kg.ich fühle mich fett und träge.nur egal was ich mache,es geht nicht runter.ich habe immer zwischen 58 und 64kg gewogen,auch nach den ss mit den jungs und fühlte mich prächtig. kaufen tue ich mir nichts,weil ich keine zelte anziehen möchte und nun nur das nötigste für mich hier habe. letzte woche habe ich dann mit pilates angefangen.es war super anstrengend,aber toll.diese woche konnte ich dann wieder nicht hin,weil megan krank wurde und nun fangen die andern auch mit magen-darm an. reiten kann ich auch nur unregelmässig,weil immer einer krank ist oder kayleigh unbedingt mit will zum pferd.ergo,fällt das reiten dann flach,weil man eine knapp 3j.nicht ohne aufsicht im stall rumflitzen lassen kann und somit keine ruhe hat. lg
Hallo Melone!
Vor einiger Zeit habe ich hier ähnliches geschrieben. Ich war total deprimiert, weil sich nichts getan hat und ich mir wie der letzte Schwabbel vorkam. ABER tata!!! Das war mal..... knapp 8kg sind weg und ich passe wieder in meine alten Sachen und bin nur noch 3kg von meinem alten Gewicht entfernt. UND ich habe NICHT auf Schoki verzichtet, dafür hat es zwar etwas länger gedauert, aber es ging.
guck mal unter: http://gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de
Da habe ich mitgemacht, zwei andere aus dem Forum sind auch dabei. Das ist kostenlos und du erhälst jede Menge Tips und Tricks. Kannst sogar was süßes essen 
Ganz liebe Grüße, fühl dich gedrückt 
und gaaaanz viel Erfolg!
Sandra
Danke für den Tipp - habe mich auch mal angemeldet und werde das mal testen...
Viel Erfolg! Ich fand es super und bin jetzt mit den 12 Wochen fast durch. LG Sandra
Und Du hast in der Zeit 8 kg abgenommen? War das schwer??? Ich muß mich erstmal einlesen - scheint aber nicht viel anders als die "Gewichtswächter" zu sein. LG Kerstin
Irgendwie beruhigend, dass ich nicht alleine bin mit meinem Übergewicht. @Apheta Ich werde mich gleich mal da anmelden und das testen. Bin gespannt, obs funktioniert. Wie hast du denn so schnell 8 kg abgenommen? Ist ja Wahnsinn! Und das alles ohne auf Schoki verzichten zu müssen? Das kann ich garnicht glauben. So, nun mach ich mich aber mal ran! LG Melone
So - habe den ersten Tag mal notiert und: Schock... habe von den "Kreisen" sogar schon für morgen fast alle verbraucht... Aber: so war das bei mir am Anfang bei WW auch - die ersten 3 - 4 Tage war ich voll über den Punkten, dann hat es sich eingependelt und ich konnte sogar für leckere Highlights was aufheben ;-) Lieben Gruß und schönen Abend noch!
Hallo ihr zwei!
Die 8kg habe ich in jetzt ca. 13 oder 14 Wochen abgenommen. Ich hatte erst angfangen Kalorien zu zählen, bis mir meine Schwester den Tip mit der Apotheken-Umschau gegeben hat.
Wie gesagt, zwischendrin hatte ich mal nen Hänger weil es nicht vorwärts ging, aber jetzt bin ich glücklich. Ich hatte den Plan 1 und anfangs immer zu wenig Dreiecke 
, aber mit der Zeit hatte ich raus, wie ich satt werden konnte und mir trotzdem noch 1-2Kreise für Schokolade am Abend aufheben konnte. Dabei ist der körnige Frischkäse zu meinem besten Verbündeten geworden. Auch Blumenkohl und Brokoli, weil für diese Dinge muß man nix "bezahlen". Ich habe mir meinen Plan ausgedruckt und der liegt auf dem Küchentisch neben der Waage, dann kann ich gleich was ich esse abstreichen. Ich wiege die Lebensmittel IMMER, denn was bei denen 1 Portion Leberwurst ist, passt bei mir locker auf 2 Scheiben Brot!
Ich drück euch kräftig die Daumen und wenn ihr noch Fragen habt steh ich gern zur Verfügung.
LG und ganz viel Erfolg!
Sandra 
Ich hatte vor der SSW bei 1,62 m 79,5 kg, in der SSW dann 87 kg und hab jetzt wieder 60,8 kg. Ich habs geschafft indem ich mir eine Excel-Tabelle gemacht habe (Wunschgewicht an Weihnachten 58 kg). Da hab ich eine Soll-Linie und eine Ist-Linie, in die ich jeden Tag mein aktuelles Gewicht eintrage. Wenn ich mehr als ein halbes kg über der Soll-Linie bin, verzichte ich auf das Abendessen. Ich brauch immer so was Visuelles, um die Fortschritte beobachten zu können. Vielleicht hilft euch das ja auch was. Macht euch doch nen Langzeitplan bis Sommer. Mir war es immer wichtig, dass ich im Sommer zum baden gehen kann ohne blöd angeschaut zu werden. (Macht zwar keiner, aber hab ich mir halt eingebildet). Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt um das an zu gehen. Kopf hoch!