mami_25
Hallo liebe Mädels!
Ich hatte am Donnerstag das erste Mal meinen SS-Yoga-Kurs. Der ist mir ja empfohlen worden (von meiner Hebamme) weil ich bis zur 15.SSW immer mal wieder Probleme hatte. Ich muss sagen es war super!!!! ich kam mir ein bisschen dumm vor weil außer mir noch 6 weitere Frauen da waren, die alle in den nächsten 2-3 Wochen auskugeln. 
Die haben mich zuerst auch ganz überrascht angeschaut. So viel Bauch habe ich nämlich noch nicht und daher ging der erste Blick natürlich immer wieder auf den Bauch. Aber das Wichtigste ist: der Kurs war ganz toll! Hat super viel Spaß gemacht und ich war danach auch sehr entspannt. Also ich kann jeder von Euch nur raten, diesen Kurs zu machen (falls eine darüber nachdenken sollte)!
Wünsche euch einen schönen Samstag!!!
LG Kirsten
Hallo. Ich denke schon seit längerem drüber nach, bei uns wird das auch angeboten. War bei meinen früheren SS nicht im Yoga. Jetzt ist es bei mir im Moment so, dass ich mich schonen soll, wegen meiner Symphyse. Sind die Bewegungen im Yoga denn sehr schwer bzw. anspruchsvoll? Ich würde es gerne ausprobieren, hab nur Angst, dass es für meine Symphyse eventuell zu viel wäre?! LG, Sabrina
Yoga habe ich in meiner letzten Schwangerschaft selber zu Hause gemacht. War bestimmt nicht so dolle, als wenn man es in einem Kurs macht, aber ich bin nicht so eine Kursgängerin.
Ich wollte es jetzt mal mit Schwangerenschwimmen ausprobieren, habe mich aber auch noch nicht darum gekümmert, weil ich halt nicht so eine Kursgängerin bin. Mal schaun, vielleicht kann ich mich noch aufraffen 
Viel Spaß auf jeden FAll weiterhin!
LG von Jenny
Hallo Jenny, würde mich interessieren, was da so beim Schwangerenschwimmen passiert. Ich gehe jetzt wegen des Rückens auch wieder regelmässig schwimmen und habe auch schon daran gedacht. Vielleicht kannst Du uns ja erzählen, wie das war. LG NAdine
Huhu Nadine! Also wenn ich mich denn durchringen kann, dann werde ich bestimmt davon berichten! Versprochen! LG von Jenny
Ich mache auch SS-Yoga und finde es toll. Habe vor der SS kein Yoga gemacht, komme dennoch gut im Kurs mit und habe nicht das Gefühl, dass es zu viel wäre. Die extra SS-Yoga Kurse sind auch auf die SS angepasst. Und wenn es einem dann doch zu viel wird, dann kann man ja bei einer Aufgabe aussetzen. Mir tut es unheimlich gut und lindert meine - ansonsten teils echt schlimmen - Hüftschmerzen. Vielleicht kannst Du ja mal darüber mit Deinem FA konsultieren und auch im Yogastudio Deine Situation erklären.
Ich habe zuvor auch noch nie Yoga gemacht. Aber ich denke das SS Yoga weicht schon vom normalen Yoga ab. Jetzt beim ersten Mal fand ich die Bewegungen nicht schwer oder anpruchsvoll, aber die Lehrerin variiert auch immer in jeder Stunde. Ich weiß dass man jederzeit eine Übung aussetzen kann wenn man Schmerzen o.ä. hat, bzw. die Lehrerin wandelt die Übung für dich etwas um. Ich würde es einfach mal ausprobieren. Fands wie gesagt super! Vor allem weil zwischendurch und am Ende ja auch Entspannungsübungen sind und das tat echt gut. Deswegen ist mir das Yoga ja empfohlen worden, also eher wegen der Entspannung. Aber die Bewegung tut auch sehr gut! Wie gehts dir denn inzwischen mit deiner Symphyse? Sollst du dich "nur" schonen oder auch was anderes tun? Schönen Sonntag noch! LG Kirsten
