Liebe2020
Hallo ich habe mich ganz schlimm verlegen in der Nacht kann mich kaum noch drehen ,der ganze Nackenbereich, es ist die Hölle 
ich denke dadurch dass ich noch viel in der Nacht stille und bin dann irgendwie ungünstig dabei eingeschlafen...Ich hab nur die Idee mit Wärmepflastern , Medikamente aufgrund der Ssw möchte ich nicht nehemen also kein Ibuprofen oder Sonstiges, hat jemand eine Idee auf pflanzliche Basis oder andere Ideen, ich kann mich kaum bewegen, Osteopath wäre super aber sowas passiert immer am We
Bei Zerrungen können Quarkwickel helfen. Vllt einen Versuch wert. Sonst Voltaren oder Wärmflasche. Spazieren vllt noch zum auflockern. Gute Besserung 
Guten Morgen, versuche es mal mit einem Wärmekissen, das hilft mir immer ganz gut um Verspannungen im Nacken zu lösen. Auch ein paar Tropfen Minzöl auf die Stellen und einmassieren tut mir immer sehr gut. Und wenns gar nicht geht, Ibu ist laut meiner FA bis zur 28 Woche erlaubt. Gute Besserung
Ich würde sich Wärme und Minzöl verwenden und soweit es geht versuchen danach leicht zu bewegen. Wichtig:Schultern runter.
Vllt löst sich dann schon was. Sonst könntest noch versuchen dich sanft über einen Tennisball zu rollen (zb gegen Wand gelehnt oder auf dem Boden) um die Verspannung zu lösen. Mach vorsichtig, es darf ruhig etwas weh tun, aber nicht zu dolle.
Vielen,vielen Dank für dir Tipps =) Minzöl kenne ich garnicht werde ich mir aber besorgen (lassen), hoffe es geht bald besser 
Das ist so ein ätherisches Öl. Gibt's idR bei DM oder Rossmann. Ich glaube richtig heißt es japanisches Minzöl
Huhu. Ich hätte dir eigentlich auch zu so etwas geraten. Mir hilft z.B. auch Tiger Balsam, ABER: da du ja offensichtlich dein größeres Kind in der Nacht stillst und es neben dir schläft (bei mir genau so), würde ich mit ätherischen Ölen aufpassen. Ich weiß, dass diese für Säuglinge lebensgefährlich sind (wenn man sie auf sie schmiert), aber unser Kinderarzt hat auch davon abgeraten, dass die Person(en), die neben dem Kind schlafen, solche Öle benutzen. Unserer ist zwar kein Säugling mehr (14 Mo), aber ich passe trotzdem noch auf. Kannst dich ja vielleicht in der Apotheke oder bei eurem KiA informieren. Meine letzte ss habe ich mit Minzöl überstanden, weil ich so schlimme Kopfschmerzen hatte. Jetzt muss ich da ohne durch.