Monatsforum August Mamis 2020

Hilfe ggn Kopfschmerzen und Schwindel

Hilfe ggn Kopfschmerzen und Schwindel

Sabby1608

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Hallo ihr lieben, seit 3 Tagen plagen mich schon wieder Kopfschmerzen und Schwindel zudem kommen morgens immer Mal Muskeln Krämpfe in den beiden dazu. Ich würde gern was im Haushalt tun wenn ich schon Mal zuhause bin ... Nur dröhnt und dreht es sich beim Bücken Hat jmd einen Tipp was ich ggn diese dummen Kopfschmerzen machen kann? Getrunken hab ich genug tippe eher auf eine Muskelverspannung die auf einen Nerv drück ? Oder drückt der kleine wo drauf Ich bin jetzt 24+2 Danke im vorraus


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Sabby1608

Versuch mal PMR (Progressives Muskelrelaxing) Dort spannt und entspannt man gezielt bestimmte Muskelgruppen und löst damit Verspannungen und man kann auch abschalten. Einfach mal PMR bei Youtube eingeben, sich bequem hinlegen und anmachen. Da kann man nichts falsch machen.