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Warum speichern wir diese Daten?
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macht ihr irgendwelche Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur? Habe öfter mal ein leichtes Druckgefühl nach unten, nachdem ich viel stehen musste, z.b. auf der Arbeit.
Kennt das jemand?
Nach der ersten Schwangerschaft hab ich schön brav die Übungen gemacht zumindest die ersten Wochen, was dann aber stark nachgelassen hat. Ich muss wohl echt dran bleiben...
Für den Beckenboden kann man ja relativ viel im Alltag machen, ohne viel Aufwand.