BABY-FIEBER
Ich habe total oft so ein Druck nach unten.. kann man eig. in der Ss Bekenbodenübungen machen? Denn den drück nach unten hatte ich nach der Entbindung sehr stark und jetzt fängt es wider an. Hat das jemand auch?
Hab das zwischendurch auxh... Denke mal der pups macht sich platz und drückt Grad an alle Wände um auszubauen..
Beckenbodenübungen darfst du machen. Der Fokus sollte aber nicht auf dem Anspannen, sondern dem bewussten Loslassen liegen. Sonst wird das unter der Geburt schwierig...
Das ist nicht ganz richtig. Deine Hebamme zeigt die Übungen
So ein Druck nach unten hatte ich damals so ab der 32.Woche und nach der sws immer während der Tage.würde auch mal deinen fa Fragen
Laut meinem Arzt darf man ruhig Beckenbodenübungen machen. Es ist eine überholte Ansicht dass man die Beckenbodenmuskulatur vor der Geburt nicht trainieren darf weil die Muskulatur noch stärker werden würde. Heute sagt man wenn die Muskulatur trainiert ist hat die Frau auch mehr Kontrolle darüber. Als bei mir in der ersten Schwangerschaft der Druck nach unten begann hab ich auch immer Beckenbodenübungen gemacht, das gab mir das Gefühl ich hätte es im Griff. Hat bei der Geburt nicht geschadet und auch nach der Geburt hatte ich keine großen Probleme mit der Beckenbodenmuskulatur. Aber frag ruhig nochmal ne Hebamme bzw. deinen Arzt dazu.
Danke für die Antworten, wenn das nächste mal meine Hebamme kommt werde ich gleich mal fragen.
