3 Trimester

Ich muss sagen, ich hab da in der letzten SS sehr darauf geachtet, dass ich mir in der letzten Phase nichts unnötig anfuttere. Ist ja auch gut für die Haut wenn nicht mehr soviel dazukommt und dementsprechend ist bei mir auch nichts gerissen. Ich wog z.b. in der 30. Woche mehr als zur Entbindung dann. Hatte bis zum Schluß 2 kg wieder abgenommen und hatte nach der Geburt dann 1 kg weniger als vorher (1,73m 56kg). Bei meiner Schwester war das genauso, sie hat auch die ganzen letzten Wochen nichts mehr zugenommen. Sie hat nächste Woche Termin :) Das Baby ist ja fertig und im 3.Trimester kommt nur noch ne Speckschicht dazu. Ich hab in der letzten Phase weniger gegessen, als zu Beginn der SS und genauso werde ich es auch diesmal wieder machen.

Theoretisch braucht man während der ganzen Schwangerschaft nicht besonders viel mehr oder weniger essen als im Normalfall. Da ich aber auch im Normalfall Eis esse, werde ich es auch in der Schwangerschaft tun, auch grillen, Kuchen essen und Vitamalz trinken, alles worauf ich Lust habe, allerdings in geregelten Maßen, so dass es auch langfristig keine Probleme gibt. Ich habe mit 25 Jahren (bin heute 32) aufgehört, mich täglich mit meinem Gewicht zu beschäftigen. Seitdem habe ich weniger Gewichtsschwankungen, im Gegenteil mein Normalgewicht hat sich von alleine eingependelt. Gruss Katrin

Man soll ja während der ganzen SS nicht unnötig viel bzw. ungesund essen! Aber wenn einem im 3. Trimester mal nach einem Eis oder einem Kuchen ist, dann kann man das schon essen! Eben nicht damit übertreiben! Warum man nur im 3. Trimester auf seine Ernährung achten soll, versteh ich nicht! Der Körper ist da ja auch noch schwanger! Er arbeitet ja immer noch auf Hochtouren! Und das Baby nimmt an Gewicht zu! Also verkneifen soll man sich bestimmt auch nicht alles und abnehmen in der SS soll man ja auch nicht! Einfach Maß halten wie immer! Grüßle, Bine

Ja das kann schon sein, in den letzten Wochen nimmt man oftmals nochmal ordentlich zu. Ich hab auch ewig gebraucht bis ich meine gute Figur wieder hatte. Nach 4 Jahren und dann auch erst als ich mit ner Kollegin zu Weight Watchers ging. Da hats dann auch "nur" ein halbes Jahr gedauert bis ichs wieder los war. Ist aber sicher auch Veranlagungssache!! GLG

Ich habe nicht mehrere Babys bekommen, nur eins Ich bin sehr mäkelig, hatte einen insulinpflichtigen Schwangerschaftsdiabetes und unheimlich Sodbrennen, während der ersten Schwangerschaft. Essen war schwierig, was ich bedenkenlos gedurft hätte, hat mir entweder nicht geschmeckt oder Sodbrennen verursacht, was ich gern gegessen hätte, ging nicht, weil es die Zuckerwerte hat explodieren lassen (ich wollte nicht immer mehr Insulin spritzen). Ich habe im letzten Drittel nicht zugenommen und am Ende der Schwangerschaft weniger gewogen als am Anfang. Mein Körper hat dann nach der Schwangerschaft nachgeholt, ich habe erst nach der Entbindung zugenommen, ich hatte unheimlichen Hunger (nicht Appetit) auf Kohlenhydrate. Ich halte ein kleines, zusätzliches Polster für nicht verkehrt. Stillen verbraucht ca. 500 zusätzliche Kalorien pro Tag. Mit einem Neugeborenen kommt man manchmal noch nicht einmal dazu, den Grundbedarf zu verspeisen, da ist es gut, wenn man auf eine Reserve zurückgreifen kann. Ich finde es wichtiger, darauf zu achten, nach was dem Körper verlangt. Bestimmte Gelüste, auch auf Ungesundes, können auch Ausdruck von Mangel sein, denen sollte man nachgeben (natürlich nicht hemmungslos), statt sie zu unterdrücken. LG

Ich habe gegessen, was auch immer ich wollte und Lust drauf hatte. Am Ende waren 18 Kilo mehr drauf. Nach einem Jahr waren allerdings fast 23 Kilo wieder runter. Dann hat mein Sohn nach insgesamt 1,5 Jahren abgestillt, ich habe meine Essgewohnheiten allerdings nciht umgestellt und dann waren die 5 Kilo mehr auch ganz schnell wieder da Bisher habe ich deutlich weniger zugenommen, als in der 1. Sws, aber ich esse das worauf ich Lust habe. Da ich schnell Verstopfungen bekomme, achte ich allerdings darauf, dass ich täglich ein Joghurt mit frischem Obst esse. Das Problem hatte ich in der 1. Sws nicht so stark und habe lieber Schoki gefuttert... LG Sinsiria

Danke ihr lieben für die Antworten. Ich sehe das jeder, dass anders handhabt ;) was ich auch gut finde! Ich hoffe nur das jede, die jetzt einfach nach Lust und Laune essen und nicht drauf achten, dann auch mit dem zusätzlichen Gewicht klar kommen! Ich weiss nicht, ich pers. könnte das nicht. Ich habe seit ich klein bin Angst vor dem dick werden. Ich schliesse das auf ein mehr oder weniger traumatisches Erlebnis zurück das ich in Amerika hatte ;) Ihr kennt doch sicher alle diese All you can eat Restaurants. Da war nämlich, eine für mich damals, gigantisch dicke Frau die sich in einen Stuhl mit Lehnen reinzwängte und sich bedienen liess von ihrem Mann. Nach ca 1h war sie fertig und wollte aufstehen, nur ist sie diesen Stuhl nicht los geworden. Ihr Mann hat gezogen und gedrückt aber er hat sich nicht bewegt. Dann sind noch zwei Kellner gekommen und haben auch geholfen diesen Stuhl weg zu ziehen vom Hintern dieser Frau. Leider auch ohne Erfolg. Am Schluss mussten sie einen Akuschruber holen und die Lehnen abschrauben!! Ich fand das so peinlich, dass ich mir selber gesagt habe so wirst DU nie Tiny! Es ist jetzt nicht so das ich nichts essen würde aber ich gebe halt einfach nicht allen Gelüsten nach und ich schaue das ich mich gesund ernähre. Vorallem ess ich viel Salat und Obst und Gemüse so wie ich das vor der Schwangerschaft auch gemacht habe. Ich glaube damit fahre ich ganz gut. Dem Baby mangelt es an nichts (laut FA) lg Tiny