Heute VU

Fein, dass mit dem Baby alles i.O. ist. Sodbrennen - kenne ich :(. Aber ich hab es mit einem GROSSEN Glas Milch im Fall des Falles recht gut im Griff. Gratuliere zum Maedchen :)! Und Umzug - Zuschauer sein ist auch nicht schlecht, oder ;)? Kannst Dich ja um die Verpflegung kuemmern! LG, Katja

Ja, das kenne ich! Nichts heben dürfen ... da wird einem erst mal bewußt, wie oft man tagsüber etwas durch die Gegend hievt... Aber ist schon richtig. Zuschauen und Catering. Einer muss ja für die Sortierung der Kartons und Essen zuständig sein. Sodbrennen ist doof aber wir wissen ja alle von was es kommt... Gratuliere zum Mädchen ...

Schön, dass alles soweit in Ordnung ist! Und hey, Koordination und Catering sind auch wichtige Jobs bei so einem Umzug Hatte ich in der letzten Schwangerschaft auch und ich muss sagen, so schlimm war es nicht Ich habe dir mal was über bzw. gegen Sodbrennen rausgesucht, vielleicht ist ja was für dich dabei. ----------------------------------- Sodbrennen Für sehr viele Frauen gehört Sodbrennen zur Schwangerschaft. Auch der Magenpförtnermuskel ist durch die Schwangerschaftshormone entspannter, dadurch ist Verschluss der Speiseröhre aufgelockert und Magensäure gelangt in die Speiseröhre reizt dort das Gewebe. Im Lauf der Schwangerschaft kommt der zunehmende Platzmangel hinzu, vor allem, wenn das Kind gegen den Magen tritt... Das entstehende Sodbrennen ist zwar unbedenklich aber äußerst unangenehm. Hebamme, GynäkologIn starke und anhaltende Beschwerden fachlich abklären Ernährung - mehrere kleine, leichte Mahlzeiten über den Tag verteilt, wenig Fett (vor allem abends) - langsam essen, gut kauen - zum Essen nichts trinken, dafür zwischen den Mahlzeiten reichlich alles meiden, was die Magensäureproduktion fördert: u.a. stark Gebratenes, fettige oder frittierte Speisen, scharfe Gewürze, Süßigkeiten (kein Zucker, auch keine Zuckerersatzstoffe), Zitrusfrüchte, Fruchtsäfte, Kaffee, schwarzer Tee, Getränke mit viel Kohlensäure - gut ist: Kartoffeln (Kartoffelpürree), Karotten, Haferflocken(brei), Gerste, Artischocken, leicht bittere Speisen, Milch und saure Milchprodukte (Buttermilch, Joghurt, Kefir) - magnesiumreiche Ernährung z.B. grünes Gemüse, ungeschälten Reis, Nüsse, Weizenkeime, Haferflocken und Vollkorn magenstärkend wirken Senf, Meerrettich und fast alle Küchenkräuter (außer Knoblauch und Schnittlauch), auch Lakritze (nicht bei hohem Blutdruck), Ingwer (nicht bei erhöhter Wehenbereitschaft), Hopfentee wirkt zusätzlich beruhigend - Papaya als frische Früchte, getrocknet, als Saft oder Presstabletten um Sodbrennen zu lindern hilft alles, was überschüssige Magensäure bindet: Haselnüsse, Mandeln oder Haferflocken gut und sehr, sehr lange kauen, ein Glas Milch trinken, ein Esslöffel Heilerde in Wasser rühren und trinken, Kartoffelsaft (eine frische, ungeschälte Kartoffel reiben und in einem sauberen Taschentuch auspressen) in kleinen Mengen trinken) Kräuter Melisse, Fenchel, Pfefferminze (als Tee in kleinen Schlucken nach dem Essen) Maishaartee, am besten morgens nüchtern Aroma-Öle magenstärkend: Basilikum, Fenchel, Melisse, Muskatellersalbei, Myrrhe, Pfefferminze, schwarzer Pfeffer, Rose, Rosmarin (nicht bei hohem Blutdruck), Wacholder Apotheke pflanzliche Mittel: Luvos Heilerde innerlich Gastritol Dr. Klein Papaya nach dem Essen (Früchte, Saft, Tabletten) Emser Pastillen lutschen homöopathische Mittel: Magnesium phosphoricum, Natrium phosphoricum, evtl. Mercurius anthroposophische Mittel: Pulvis stomachictus cum Bismuto praeparato (WELEDA) Bolus alba comp. Pulver (WALA) Digesteron von Weleda Globuli Robinia comp. (WALA) allopathische Mittel: Rennie / Bullrich Salz / Kaiser Natron (Antazida zur Bindung der Magensäure) Basica-Pulver Vorsicht mit säurebindenden Medikamenten (Antazida), sie binden häufig auch Eisen, Magnesium und andere Mineralien sowie Arzneimittel Blüten-Essenzen Noreia-Rezeptur: 3 Tr. Urtinktur von Silberdistel, Lärche, rostroter Alpenrose, schmalblättrigem Weidenröschen, weißer Schafgarbe, Arnika und blauer Glockenblume auf 100 ml Mandelöl. Fuß (Sohle und Oberseite), Leisten, Bauch bis Rippenbogen, Pobacken und Beckeneingang 3x täglich und öfter einölen. Noreia-Büten-Essenzen-Entspannungs-Zäpfchen Vorbeugung Vierfüßlerstand, damit Gebärmutter nicht so auf den Magen drückt beim essen ganz aufrecht sitzen Stress abbauen, sich entspannen Tipps wenn Sodbrennen vor allem nachts: im Liegen den Oberkörper hoch lagern, nicht sofort nach dem essen hinlegen erst einen Spaziergang machen Heilerde in Wasser trinken (schmeckt nicht besonders gut, hilft aber in hartnäckigen Fällen hervorragend) selbst ausprobieren, was hilft ...