CJ+CSMama82
Was ist eigentlich Rückbildungsgymnastik?! Hatte gerad mal bei uns im KH die Seite angeschaut und da stehen die 2012 Termine drin und nach dem 12.04. ist der nächste STart erst der 05.07. ne ganz schöne Zeit dazwischen. Allerdings frag ich mich gerade ob man das wirklich braucht. Mit den Zwillingen hab ich sowas damals nicht gemacht, bzw. hat mir das nie jemand angeboten.
Öhm, soweit ich weiß sollte man das nach jeder Schwangerschaft machen, um den Beckenboden wieder zum Normalzustand zu trainieren... Mein FA hat's mir eben auch noch mal ans Herz gelegt, weil ich ihn fragte, ob es normal ist, dass mit jeder Schwangerschaft die Kids tiefer liegen... Ich hab noch nie nen RBK gemacht, nehm's mir aber für dieses Mal FEST vor 
LG Jordan
Hallo Katrin, Den solltest du schon machen..... 5.7. reicht vollkommen vom Termin! Ich hab auch erst beim 4.Kind angefangen... Noch wichtiger wäre die Übungen dann auch zuhause fortzuführen.... Bei der Rückbildung (Gymnastikübungen) trainierst du in erster Linie den Beckenboden, aber es wird auch was für den Bauch und die anderen "ausgeleierten" Körperteile gemacht. Wenn man gar nichts macht, kann es dir früher oder später passieren dass du inkontinent wirst oder einen Gebärmuttervorfall bekommst. Lust hab ich auch keine dazu....werde mich wohl aber dazu aufraffen..... Liebe Grüße Sonja
Aha danke euch für die Erklärung. In Amerika gibt es so was wohl nicht bzw. wird es nicht angeboten, daher hab ich´s nicht gemacht.
Ich habe von meiner Mutter schon zu hören bekommen, dass sie "diesen ganzen Kram" damals nach meiner Geburt nicht nötig gehabt hätte (also sie meint damit den "Kram" wie Hebammenbetreuung und Rückbildungsgymnastik). Die mangelnde Hebammenbetreuung hat dazu geführt, dass ich nicht gestillt wurde (was aber in der 70er Jahren wohl nicht selten war) - aber das ist ein anderes Thema. Und das nicht Ausführen der Rückbildungsgymnastik hat dazu geführt, dass sie schon seit Jahren (etwa seit sie MItte 40 ist oder so) Blasenschwäche hat und jede Stunde aufs Klo muss und so dicke "Pampers"-Einlagen benutzt - mit 60 Jahren! Also, Mädels, wenn das dagegen hilft, sollten wir AUF JEDEN FALL fleißig Rückbildungsgymnastik machen...
ich habe nach beiden kindern rückbildung gemacht, allerdings nur dne kurs u daheim nahezu garnich, faulheit u wenig zeit 
aber es ist schons ehr wichtig weil grade wnend ie kids schwer sind u man dnan das 2. oder 3. bekommt dann is das eine enorme belastung für den körper u ich mag ehrlich gesagt nich inkontinent werden......u man merkts halt schon das der beckenboden sich wieder kräftiger is weils o kurz nach de rgeburt bzw bei mir jetzts chon is urinhalten nich immer einfach....
