AUTSCH!! Hat jemand nen Tipp?

Bin heut morgen aufgewacht als Léni ins Bettchen gehüpft kam, guckte zu Ihr hoch...und ZACK....hab ich mir wohl nen Nerv eingeklemmt!

Oh mann, ich wusste gar nicht wie doof sowas sein kann!! Hab das echt noch NIE NIE NIE gehabt. Den Kopf nach links zu drehen geht bis kurz vor die Schulter, aber nach rechts und nach hinten geht kaum ein Zentimeter ohne Schmerzschrei.... Nichtmal bücken kann ich mich, von autofahren ganz zu schweigen.

Saß praktisch den ganzen Tag mit Heizkissen auf der Couch und hab versucht mich nicht zu bewegen. Ist auch nicht das beste, das weiß ich wohl... Die Wärme hilft ganz gut und hält sich mit Schal auch ne ganze Zeit, aber was kann ich noch tun damitsschnell besser wird?? Muss doch morgen wieder arbeiten!!!

Hoffe Ihr habt nen kleinen Rat für mich!!