Wie viel Bananen am Tag

Question

Hallo, mein Sohn ist jetzt 21 Monate alt. Er will gerade jeden Tag nur Bananen essen. Bis jetzt hat er jeden Tag 2 Bananen gegessen, heute sogar 3 Bananen. Wie viel Bananen darf er am Tag essen. Bananen stoffen ja, somit könnte er schlechter den Stuhlgang machen. Vielen Dank! Gruß Yvonne

Veronika Klinkenberg · Accepted Answer

Hallo Yvonne, Ihr Söhnchen scheint ja ein richtiger „Bananenfan“ zu sein. Obst ist gesund, aber zu viel Obst ist auch nicht gut, denn es sättigt und nimmt den Appetit auf andere wichtige Lebensmittel. Als Faustregel gilt etwa zwei Kinderhände Obst und drei Kinderhände Gemüse pro Tag. Wenn ein Kind weniger Gemüse nimmt, kann es eine Portion mehr Obst sein. Wenn Ihr Kleiner die Banane gut verträgt und auch keine Verstopfung bekommt, dann ist nichts gegen eine etwas größere oder zwei kleine Bananen pro Tag einzuwenden. Mehr würde ich allerdings nicht geben. Einen schönen Tag noch Veronika Klinkenberg