Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann,
seit der Geburt meines Kindes vor 4 Jahren hat sich meine Verfassung vor der Menstrutation ziemlich geändert. Früher war ich vorher eher depressiv, konnte aber ganz gut damit umgehen. Heute bin ich dermaßen aggressiv, das fängt ca. 2 Tage vorher an und daurt ca. 3 Tage - ich könnte den ganzen Tag nur vor mich hinschimpfen und aus der Haut fahren bei der geringsten Kleinigkeit. Mein Sohn und mein Mann tun mir wirklich fürchterlich leid...
Das hört sich vielleicht ganz lustig an, wenn man es liest, ist es aber nicht. Ist das denn normal? Gibt es nicht vielleicht irgendein homöopathisches Mittel o.ä., das mir hilft?
Vielen Dank für Ihren Rat.
Mitglied inaktiv - 04.01.2010, 10:26
Antwort auf:
Aggressivität - PMS
Nein, lustig ist das nicht.
Es gibt ein Naturheilmittel, Agnus castus, das hilft bei PMS recht gut.
Etwas Grundsätzliches zu PMS:
Ernährung
Bevorzugen Sie:
Leichte Kost - fettarm
essentielle Fettsäuren bevorzugen: Olivenöl, Sojaprodukte, Fischölkapseln
Vitamine E, B1 und B6
Meiden Sie:
Kaffee, schwarzen Tee, Cola und Schokolade
Alkohol
Entspannung
Entspannungsübungen (autogenes Training, Massagen, Bäder), Sport in frischer Luft (Joggen, Schwimmen, Spazieren, Radfahren) hilft Wassereinlagerungen zu mindern.
Naturheilkunde
Akupunktur
Homöopatika (Mastodynon)
Agnus castus
Hormone
Gestagensalben
gestagenbetonte Pille
Schilddrüsenhormone
Gestagene in 2. Hälfte des Zyklus
Entwässerungstabletten 2. Hälfte des Zyklus
Prolaktinhemmer
Androgene
Antiöstrogene
Psychopharmaka
Gruß Dr. Mallmann
von
Dr. med. Helmut Mallmann
am 05.01.2010