bibili
Hallo Dr. Bluni, ich bin jetzt ca in der 3-4 Ssw und habe bedenken wie viel Sport ich machen kann. Ich habe schon immer sehr viel Sport gemacht (ca 4x die Woche) und würde ungern aufhören. Ich mache Capoeira (brasilianischer Kampftanz), dabei gibt es keinen Körperkontakt, aber es ist doch anstrengend. Akrobatische Sachen würde ich natürlich weglassen, wahrscheinlich sind Bewegungen wie Rad oder Handstand eher ungünstig? Wie sieht es aus mit Zumba? Ist 4x Sport die Woche ok? Ich habe im Moment alles vorsichtshalber "auf Eis" gelegt, aber es fehlt mir schon sehr!! Da ich den ganzen Tag im Büro sitze, würde ich mich ungern mit Sportarten wie Yoga oder Pilates abfinden. Vielen Dank für Ihre Antwort!! Bibili
Hallo Bibili, zum Thema Zumba finden Sie über unser Archiv unter der Adresse http://www.rund-ums-baby.de/schwangerschaftsberatung/beitrag.htm?id=352934&suche=zumba&seite=1 entsprechende Hinweise. Dieses gilt auch für andere Tanzarten. Handstand und Rad empfehle ich Ihnen eher nicht. Liebe Grüße VB
Ähnliche Fragen
Hallo, ich bin in der 26 SSW Und wollte fragen ob ich ins Fitnessstudio darf um dort aufs Laufband zu gehen ? Ist das gefährlich? Zwecks Blasensprung?
Lieber Herr Dr. Karle, ich habe aufgrund eines späten Aborts in der 15. SSW im Januar in meiner jetzigen Schwangerschaft am 21.5. in der 12. Woche eine Cerclage mit FTMV bekommen. Nun frage ich mich, wann ich wohl wieder körperlich aktiver werden kann. Ich möchte keinen überambitionierten Sport machen, aber mir tut Bewegung einfach sehr gut und ...
Lieber Dr. Karle, ich hatte bereits eine Frage gestellt bezüglich FTMV und Cerclage und Sport und Yoga. Auch meine Ärzte sagen, es wäre ok Sport zu treiben. Nun habe ich aber zusätzlich eine Plazenta Praevia, die ja in der 16+5 noch keine gesicherte Diagnose ist. Momentan aber liegt ein Teil der Plazenta komplett über dem Muttermund (der ja ...
Sehr geehrter Herr Dr. Karle, Ich hatte sowohl in der 6. SSW als auch jetzt, in der 15. SSW, eine hellrote Blutung, die schnell wieder vorüber war und deren Grund nicht festgestellt werden konnte. Die eben vergangene Blutung hängt laut der untersuchenden Ärztin im KH evtl. mit der noch tiefliegenden Plazenta zusammen. - Nun heißt es ja, dass ...
Hallo, Vielen lieben Dank für ihr immer kompetente und nette Beratung. Nun habe ich selbst eine Frage. Welchen Sport darf man in der Schwangerschaft betreiben? Im Internet findet man leider viel zu viele Informationen und die meisten machen einem nur Angst. Normal mache ich einmal die Woche Zumba und einmal die Woche Volleyball, dazu manchma ...
Sg. Frau Dr. Thies, ich gehe viel Spazieren und trainiere 3x / Woche ca. 30 - 40 Minuten mit dem PAKAMA - Rucksack zuhause. Kann ich das weitermachen? Es ist ein Ganzkörpertraining mit Resistenz-Bändern und Wiederständen. Muss ich auf was achten? Burpees traue ich mich derzeit nicht machen. Sind sit-ups und Bauchübungen ok? 1x wöchentlich ha ...
Sehr geehrter Dr. Karle, wann ist nach dem medikamentösen Abgang durch Cyprostol Sport (Radfahren, Krafttraining) wieder möglich? Ab wann ist der Muttermund wieder geschlossen, sodass Sauna, Badewanne, schwimmen etc möglich ist? Danke und freundliche Grüße
Sehr geehrter Dr. Kahle, ich bin seit heute in der 35. SSW . Vor dieser Schwangerschaft habe ich wieder sehr viel Sport getrieben, zu Beginn der Schwangerschaft dann das Programm angepasst; walken statt joggen, Krafttraining und Reiten eingestellt, Pilates+Yoga angepasst. Momentan sind wir im Urlaub, unser Haus hat Strand Zugang - das n ...
Guten Abend! Ich hatte vor fast 4 Monaten meinen Kaiserschnitt. Nun ist es so, dass ich zwar immer noch leichte Schmerzen aufgrund der Nervenschmerzen habe, aber sonst ist alles ok. Mein Mann hatte zum Geburtstag einen Bungee Sprung geschenkt bekommen und hat letzte Woche erfahren, dass er einen Bandscheibenvorfall hat. Somit ist der Sprung für ih ...
Guten Abend! Ich wollte fragen, wann man Ihrer Meinung nach wieder tanzen darf nach Kaiserschnitt? Ich meine so richtig aktiv, mit Hebefigur, springen, viel Hüftbewegung usw. Ich habe das früher einige Zeit aktiv betrieben, bin aber schon einige Zeit raus und würde jetzt gerne wieder starten. Aber da es doch ein Sport mit vielen verschiedenen und ...
