Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Bluni, ich bin jetzt in der 20. SSW und nehme seit der 14. SSW jeden Tag 450 mg Magnesium.Weil ich damals extreme Schmerzen wegen dem dehnen der Mutterbänder hatte, hat mir der FA empfohlen soviel zu nehmen bis es angenehm ist (Brausetabletten). Nun meine Frage ich habe seit ein paar Tagen ständig "Augenzucken", ab und zu noch das ziehen an den Mutterbändern und öfter mal einen Wadenkrampf. Sind das alles Hinweise auf Mangesiummangel, obowhl ich schon soviel einnehme??Oder sind das Hinweise auf eine andere Mangelerscheinung?? Außerdem habe ich von dem Mangesium schon sehr,sehr weichen Stuhlgang (öfter auch Druchfall). ISt das nicht ein Anzeichen, dass das Magnesium überdosiert ist?? Weil man ja sonst eher unter Verstopfung leidet... Für Ihre Hilfe wäre ich Ihnen sehr dankbar...
hallo, mit dieser Dosis Magnesium sollt die Dosis eigentlich ausreichen, um die üblichen Beschwerden zu lindern. Inwiefern die noch beschriebenen Symptome hier andere Gründe haben oder einer weiteren Dosissteigerung bedürfen, wird am besten Ihre Frauenärztin/Frauenarzt entscheiden können. VB
Mitglied inaktiv
Hallo, hier liegt ein Missverständnis vor: Muskelzucken, reißende Mutterbänder u.a. Symptome bekommt man nicht durch Magnesiummangel. Sie werden durch Magnesium lediglich gebessert, weil Magnesium die Muskulatur entspannt. Ein Mangel hat aber meist auch schon vorher NICHT bestanden, die Ursachen für diese Spannungen sind andere (Nervosität, generelle Stoffwechsel-Umstellung des Körpers in der SS, Stress, Erst-Schwangerschaft, weil da die Dehnung besonders stark ist etc.). Du kannst die Magnesiumdosis bei Bedarf - und wenn Dein Darm das mitmacht - noch weiter erhöhen (ich selbst habe 800 mg genommen wg. zuvieler Übungswehen). Du solltest dann aber Tabletten, keine Brausetabletten nehmen. Brausetabletten enthalten Zitronensäure u.a. Säuerungsmittel, und die wirken zusätzlich abführend. Augenzucken ist harmlos und tritt in der SS leicht auf, ich kenne das auch aus meinen drei SS. Es vergeht umso schneller, je weniger Du darauf achtest. Wenn man darauf starrt, kann es einem tage- oder gar wochenlang erhalten bleiben ;-) Harmlos ist es aber so oder so. Hier kann Magnesium lindern, muss es aber nicht. Du könntest zusätzlich zum Magnesium auch Kalzium einnehmen. Ist eh gut für die Knochenbildung beim Baby und gleicht den Magnesium-Überschuss etwas aus. Denn Kalzium ist in der Muskulatur der sog. Magnesium-Antagonist. Die Muskeln funktionieren nur mit BEIDEN Mineralien wirklich harmonisch und ohne Krämpfe etc. Grüßle, Mimi
