Kann das eine Beckeninstabilität sein?

Lieber Dr Bluni, ich habe seit eigentlich ziemlich vom Anfang der schwangerschaft Probleme (ich denke es ist der ischias, aber bin ja kein experte) komme vom liegen auch vom sitzen nicht mehr auf vor schmerzen, sowie auch das aufstehen oder gehen manchmal seeehr schmerzhaft ist oder das umdrehen im bett. Der Schmerz liegt mittig und rechts am Rücken knapp über den Po.Hatte das auch bei meinen andern beiden schwangerschaft bei der ersten auch darüber hinaus, dort war ich zwei mal bei der physiotherapeutin und die machte was das es sofort besser werden lies. Aber in der ss ist dies ja leider nicht möglich. Nn gut nun seit 3 Tagen kommt noch dazu das ich seeeehr starke Schmerzen, ebenfalls, beim umdrehen (das raubt echt sehr viel schlaf, da es minuten dauert und mir die füße nachts sehr weh tun und ich mich daher ständig drehen muss) beim stehen, beim aufrichten, beim laufen uvm habe allllerdings kommen diese von der scheide, diese knochen tun dort seeehr weh, ähnlich wie starken muskelkate und als ob was zerreisst, wirklich sehr schmerzhaft und ich halzt eigentlich viel still aus. Aber kann mich ja echt fast nimmer rühren. Kann das eine Symphisenlockerung oder eine beckeninstabilität sein ? oder ist das dasselbe ? Kenne mich nicht aus ... Kann man auch in der schwangerschaft etwas dagegen tun ??? BIn alleinerziehend und habe noch zwei kinder wo ich mich schon bewegen können sollte, manchmal brauch ich ungelogen 5 minuten nuuur um aufzustehen.... :( Wäre ihnen sooo dankbar wenn sie Ratschläge hätten. Achja bin bei 31+5 ssw. Der kleine wird bei mir in 7 wochen aber geholt da ich nicht normal kann laut chefarzt vom klinikum wegen meines beckenknochens und da ich bei den andern beiden deswegen nach langen versuchens auch welche bekam . Hatt das alles ein zusammenhang ? lg