kölsche.mama
Ich bin das zweite mal schwanger, in der 16. SSW. Hatte in der ersten SS starke Schmerzen in den ISG (2009), im letzten Jahr ebenfalls. Habe das mit Reha und regelmässigen Sport aber in den Griff bekommen, seit dem auch schmerzfrei. Derzeit mache ich zwei mal die Woche leichtes Kraft- und Ausdauertraining. Täglich Rückenübungen, die in der SS gut tun. Bin ein aktiver Mensch und merke kleine Pausen sehr schnell an Rückenschmerzen. Aber aktuell habe ich trotz allem wieder starke Schmerzen, mit Ausstrahlung ins rechte Bein. MRT lief letztes Jahr, Bandscheiben sind ok. Es wurde das ISG- Syndrom diagnostiziert. Kann ich ein leichtes Schmerzmittel nehmen, wenigstens nachts? Und wie kann ich mir noch helfen? Habe auch noch eine kleine Tochter (11,5 kg), die ab und zu getragen werden möchte.
Hallo, 1. wenn Ihre Frauenärztin/Frauenarzt und der Orthopäde dem zustimmen, dürfen Sie dazu Paracetamol einsetzen 2. die Maßnahmen werden dabei sicher die gleichen sein, wie in der vorherigen Schwangerschaft. VB