Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

hunger

Dr. med. Vincenzo Bluni

Dr. med. Vincenzo Bluni
Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

zur Vita

Frage: hunger

Mitglied inaktiv

Beitrag melden

lieber herr dr bluni ich bin wieder ganz frisch schwanger und habe wie damals unheimlichen hunger, keinen appetit oder heisshunger sondern einfach richtig mächtigen hunger und zwar ständig. bis jetzt ist mir noch nicht übel, dass hatte ich bei der 1 ss aber auch, alles bis zum 3 monat woher kommt dieser wahnsinns hunger, ich essen zu allen mahlzeiten reichlich, aber dennoch überkommt mich der hunger sehr schnell wieder das wundert mich nur, haben sie da eine erklärung für? da ich bereits 2 fehlgeburten hatte, bin ich doch sehr ängstlich. darf ich weiterhin joggen gehen, hätte dies ev irgendwelche auswirkungen zu beginn einer ss? vielen dank und beste gruesse josti


Dr. med. Vincenzo Bluni

Dr. med. Vincenzo Bluni

Beitrag melden

hallo Josti, sicher kann es bei einigen Schwangere zu einem besonders ausgeprägten Hungergefühl kommen, da ja nun auch der Bedarf erheblich steigt. Dem kommt aber in der REgel keine klinische Bedeutung zu. Allgemein gilt Sport unter Berücksichtigung gewisser Einschränkungen für werdende Mütter als durchaus empfehlenswert. Nicht nur im Zusammenhang mit der Bewältigung des Geburtsschmerzes hat sich physische Aktivität sowohl in präventiver als auch in therapeutischer Hinsicht als sinnvoll und positiv bewährt. Neben der deutlich verringerten Häufigkeit an typischen, schwangerschaftsbedingten Unterbauchbeschwerden zeigt sich eine schmerzunterdrückende Wirkung bei Wehen und es gibt eine positive Wirkung auf den späteren Geburtsverlauf-und fortschritt. Welche Sportart für welche Schwangere ist zu empfehlen? Die Beantwortung dieser Frage orientiert sich neben medizinischen und allgemeingültigen Kriterien am subjektiven Wohlbefinden der Schwangeren. Grundsätzlich sollte die Schwangere nicht an ihre persönliche Leistungsgrenze gehen ("suboptimale Leistungsgrenze" Prof. Dr. Jung, Sportmediziner)und sollte immer wieder kurze Pausen einlegen. Die Herzfrequenz sollte nicht über 140/minute steigen. Dieses dient dazu, die Sauerstoffbilanz nicht zu ungunsten des Kindes zu verschlechtern, die Körperkerntemperatur nicht übermäßig zu erhöhen und nicht in eine Unterzuckerung des mütterlichen Organismus zu gelangen. Vor und nach der sportlichen Belastung sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um eine Austrocknung zu verhindern. Zur Frage, welche Sportarten allgemein zu empfehlen sind kann man sagen, dass insbesondere körpergewichtsentlastende Sportarten wie das Schwimmen und das Radfahren eher zu empfehlen sind als Sportarten, bei denen das Körpergewicht selbst getragen werden muss (Laufen, Aerobics).Bei letzteren ist der Energieverbrauch und die Gelenkbelastung höher. Darüber hinaus sind aerobe (positiv für die Sauerstoffbilanz der Mutter) Sportarten, bei denen große Muskelgruppen beansprucht werden, und die rhythmischer Natur sind, vorzuziehen. Das Schwimmen stellt nach dem Spazierengehen und dem Radfahren die am meisten zu empfehlende Sportart während der Schwangerschaft dar, da sie alle großen Muskelgruppen beansprucht, die Gelenke und Bänder schont, ein günstiges thermisches Medium bereitstellt und ein geringes Verletzungsrisiko birgt. VB


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Ähnliche Fragen

Hallo Dr.Bluni ich bin jetzt in der 22ssw und hatte vor zwei Tagen mit viel Luft im Magen und Darm zu kämpfen die aber nicht so richtig raus kam.und seid dem an ist mein Appetit und Hunger weg.ich esse fast nix mehr .hab auch vorher riesige Lust auf Essen machen und Obst Essen.ich trinke auch sehr wenig aber das schon immer wenn ich gut bin 1l am T ...

sehr geehrter dr. bluni vor 9 tagen habe ich einen sohn per kaiserschnitt nach 25 stunden wehen geboren..im krankenhaus habe ich weder schmerzmittel gebraucht und bin am gleichen abend noch auf gestanden um auf die toilette zu gehen ....klar hatte ich auch ein schmerz gefühl aber wie gesagt bin ohne schmerzmittel aus gekommen.....da es für mich er ...

Hallo Herr Dr. Bluni. Ich befinde mich nun in der Mitte der 8. SSW. Seit etwa der 7. SSW habe ich täglich ständig ein unangenehmes Hungergefühl. Natürlich, das gehört zu den "typischen Schwangerschaftsdingen", aber ich habe mehrfach gelesen, dass das erst viel später auftritt. Ich versuche, das ständige Hungergefühl durch mehr kleine Mahlzeiten ...

Ich habe diese Frage schon mal einen anderen Experten gestellt aber leider keine Antwort bekommen . Also ... Ich habe immer Hunger :( Hallo . Erst mal zu mir . Ich bin 28 Jahre , Wiege eigentlich 58 kg und bin 167 cm groß . Ich bin mit meinem 4. Kind schwanger in der 24ssw . Ich habe eine bekannte stoffwechselstörung ( reaktive hypoglykämie) u ...

hallo also ich bin in der zweiten schwangeschaftsmonat und habe zeit kurzem kaum noch hunger und fühl mich so aufgebläht und so kaputt und der hunger sollte doch eigentlich groß sein oder.und ab welchem monat wächst der bauch

Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, seit einer Woche befinden wir uns im wohlverdienten Urlaub - allerdings lässt das Essen im Hotel leider sehr zu wünschen übrig... :-( Seit gestern habe ich jedoch auch ohnehin so gut wie keinen Hunger mehr, gestern habe ich das Mittagessen komplett ausfallen lassen. Morgens und abends habe ich auch nicht besonder ...

Hallo Herr Dr. Bluni, ich habe eine komische Frage.Bin in der 24 SSW und kann es was passieren wenn ich 7-8 Stunden lang nichts essen und hunger habe , mein Baby im Bauch vor hunger gefährdet ist? Ab wann kann auch mein Baby verhungern?

Hallo, Ich bin in der 7. Woche schwanger und habe bisher sehr lange gestillt, stille immer noch nachts. Seit der Schwangerschaft verspüre ich ein permanentes Hungergefühl (kein Heißhunger auf etwas bestimmtes). Es geht auch nicht weg, sobald ich esse. Mir wird dann eher auch noch schlecht. Im letzten November war ich bei der Vorsorge und habe au ...

Hallo ich bin in der 16ssw. Und seit 2 Tagen habe ich kaum noch Hunger, ich esse natürlich. Aber davor war es so das wenn ich gefrühstückt habe, hatte ich nach 3 Std wieder Hunger. Und das ist seit 2 Tagen nicht mehr so . Habe echt Angst das was mit dem baby nicht stimmt .Ist das normal ?

Guten Morgen Dr. Karle, danke für Ihre Beratung. Nach wenig Appetit im 1. Trimester habe ich nun andauernd Hunger, kann jedoch nicht ständig etwas essen. Z.b. wenn ich unterwegs bin oder in einem Meeting etc. Mal schnell eine Banane oder Nüsse bringen nichts, weil mich nichts richtig satt macht. ich esse ordentliche Portionen zu den Hauptmahl ...