Mitglied inaktiv
Hallo ich habe einen HB von unter 10 und muss nun Eisentabletten nehmen. Bin in der 32. SSw. Ich soll eine Tab morgens auf nüchternen Magen einnehmen, dabei gleichzeitig Kaffee und Milch etcetc meiden. Meine Frage nun. Wann ist das Eisen denn resorbiert, sodass ich ein anständiges Frühstück zu mir nehmen kann? Bzw einen Kaffe trinken kann, denn der gehört in kleiner Menge zu meinen Freuden des Alltags..!!??!? Danke
hallo Anna, es ist richtig, dass das Trinken von Kaffee nach einer Mahlzeit die Eisen-Bioverfügbarkeit um ca. 40% einschränken kann. Aber, ich denke auch, dass die Frau die Tabletten auch mal nicht auf nüchternen Magen einnehmen kann, wenn ihr dieses zu große Probleme bereitet. Was die Resorptionszeit angeht, so gibt es keine strikte Vorgabe, wie lange die Frau dann mit dem Frühstückskaffee warten sollte. Es sollte in etwa eine Stunde betragen. VB
Mitglied inaktiv
Hallo Anna, ich konnte in der 1. SS wegen starker Morgenübelkeit die Eisen-Tablette nicht nüchtern einnehmen. Also habe ich sie später am Tag genommen, ohne auf irgendwelche Zeitabstände zu achten. Die Tabletten haben trotzdem so gut angeschlagen, daß ich sie sogar absetzen mußte, damit der Hb nicht zu hoch wird. Kasteien sollte man sich also wegen eine etwas besseren Resorption nicht. Alles Gute! Claudia
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