Blähungen und Sodbrennen

liebe Manu, 1. Blähungen sind bekannte "Begleiterscheinung" für einige Schwangere, die unter anderem infolge der hormonell bedingten Trägheit des Darmes zustande kommt, wo die Nahrungsreste einfach länger verweilen und es zur verstärkten Gasbildung kommen kann. Es sollten "Säurelocker" wie Bohnenkaffee, stark gewürzte Speisen, kohlensäurehaltige Getränke, evtl. auch Fruchtsäfte gemieden werden. Die Blähungen werden auch durch Hülsenfrüchte, Zwiebeln oder Kohl gefördert. Bei argen Beschwerden können in Rücksprache mit Frauenarzt oder Frauenärztin leichte Mittel aus der Apotheke als auch homöopathische Präparate angewandt werden. 2.der hormonell bedingt verringerte Tonus der glattgestreiften Muskulatur sorgt auch dafür, dass die Eintrittspforte von der Speiseröhre zum Magen nicht richtig verschlossen bleibt und so saurer Magensaft zurückfließen kann und das typische Sodbrennen, was auch mit Aufstoßen einhergehen kann, hervorruft. Sinnvoll ist es hier, auf kleinere Mahlzeiten umzustellen. Verzichten Sie auf alles, was die Bildung der Magensäure wie etwa Bohnenkaffee oder Süßigkeiten anregt. Meiden Sie stärker gewürzte und frittierte Speisen. Als Getränke sind stille Wasser, die keine Kohlensäure enthalten, aber auch andere, kohlensäurefreie Getränke und Kamillentee geeignet. Manchmal kann ein Glas warme Milch, ein Joghurt oder eine Milchspeise vor dem Schlafengehen ebenso Linderung verschaffen, wie das Kauen von Haselnüssen oder trockenen Haferflocken. Nehmen Sie sich beim Zerkauen ausreichend Zeit. Vorsicht: manchmal kann der Tipp mit der Milch oder den Milchspeisen auch genau gegenteilige Reaktionen hervorrufen. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, eher häufigere und dafür kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Nach dem Essen am besten erst mal ein wenige bewegen und einen kleinen Spaziergang machen, anstatt sich hinzulegen. Während des Liegens dann den Oberkörper mit einem Kissen etwas höher lagern. Für hartnäckige Fälle gibt es ansonsten einige Präparate, die man hier auch gut verordnen kann und die dann Abhilfe leisten. Vor allem zu nenne wären die so genannten Antazida, die in der Lage sind die Magensäure zu neutralisieren und damit die Beschwerden schnell und effektiv zu lindern. Die lokal wirkenden Antazida, (wie z.B. Maaloxan®) die Aluminium enthalten, gelten in der gesamten Schwangerschaft als unbedenklich. Hie sollten aber Tageshöchstdosen nicht überschritten werden. In jedem Fall ist es sinnvoll, wenn Sie sich bei Bedarf durch Ihre Frauenärztin/Frauenarzt hinsichtlich der für Sie besten Maßnahmen und des Medikamentes beraten lassen. 2. bei den so genannten Säurehemmern (Antazida) sind Mittel der ersten Wahl: Magaldrat (z. B. Riopan) Hydrotalcit (z. B. Talcid) Sucralfat (z. B. Ulcogant) Erst, wenn dieses nicht ausreichen sollten, können alternativ die so genannten H2-Rezeptor-Antagonisten angewandt werden. Hier ist Ranitidin sicher Mittel der ersten Wahl. VB

Hallo Leidensgenossin! ;o) Du darfst "Rennie" nehmen. Das ist Magnesium- bzw. Calciumcarbonat, als Kautablette mit Minzgeschmack. Die binden die Magensäure und nehmen dadurch den Schmerz! Ich nehme meistens zur Nacht eine und dann geht es gut! Manchmal brauch ich sie auch am Tag, aber seltener! Hilft bei Dir Milch trinken? Meine Schwester schwört darauf! Ich vertrage leider keine Milch!!! Alles Gute, Katharina

Hallo Katharina, Danke, dann kaufe ich mir Rennie... Also ich trinke gern Milch, hilft aber überhaupt nicht. Habe es auch mit Haferflocken und so probiert - Hausmittel wirken gar nicht :-( Hast Du zufällig auch ein "Rezept" gegen Verstopfung ? *gg* (Hausmittel - Trockenpflaumen wirken auch nicht) Liebe Grüße und DANKE Manu

Hallo Manu, Versuchs mal mit "indischen Flohsamen" Das sind kleine körner von denen du am tag einen TL in deinen quark oder saft rührst. Bringt die Verdauung echt auf trab! LG St3rnchen

Hallo Manu! Daß mit den Flohsamen stimmt- sind so wie Leinsamen, nur enthalten sie nicht so viel Fett.. wenn man auch noch auf die Linie achten will! ;o) (Viel Trinken ist aber extrem wichtig dabei, weil sie nach Prinzip "Quellstoff" reagieren! Dies ist mein großes Problem.. daher nicht meine beste Methode!) Ich habe meine Verstopfung so hinbekommen, in dem ich 4mal täglich eine Kapsel Magnesium nehme. Dadurch werden auch meine Mutterbänder ruhiger! ;o) Also, ich nehme da "magnetrans forte", die enthalten 150mg Magnesium pro Kapsel. Bei meiner ersten SS hab ich von 3 Kapseln täglich schon Durchfall bekommen, jetzt ist es bei 4 Stück mal so gerade "normal"!! So unterschiedlich kann es sein!!! Alles Gute, liebe Grüße, Katharina

Hallo, Danke für den Tip. Wo bekomme ich diese Samen denn ? Apotheke ? LG Manu

Hallo! ich bin zwar nicht St3rnchen24, aber: JA! Apotheke! Entweder als Fertigprodukt. z.B. Mucofalk oder Metamucil oder sie haben es "offen "als Droge im Teebereich und füllen Dir eine gewünschte Menge ab! Alles Gute, Katharina