Die-Bine
Hallo Herr Dr. Bluni, Wir haben uns jetzt entschlossen, ein zweites Kind zu bekommen. Nun meine Frage dazu: Ich mache fast täglich Bauchmuskeltraining (also z.b. Sit-Ups, Liegestützen, etc...) Würde es meinem Kind schon schaden, wenn ich das Training so lange weitermache, bis ich weiß, dass ich schwanger bin? Weil ich würde das Training jetzt ungerne aufhören, es kann ja durchaus längere Zeit dauern, bis ich schwanger werde.... Aber Radfahren und Joggen dürfte doch in der Frühschwangerschaft auch kein Problem sein? 2.Frage: Ich nehme im Momment regelmäßig Flohsamenschalen, da ich öfters mal Probleme mit dem Stuhlgang hatte. Die helfen mir super dabei, aber kann ich das auch bedenkenlos in der Schwangerschaft fortsetzen? Viele Dank für ihre Antworten & Lg Sabine
Liebe Sabine, Wohlbefinden, einen normalen Schwangerschaftsverlauf und fehlende Risiken vorausgesetzt, ist dagegen nichts einzuwenden. Wir empfehlen, Bauchübungen sukzessive zu reduzieren, um sie spätestens - je nach Befinden- nach dem 7. Monat ganz wegzulassen. Ausführliches zu diesem Thema finden Sie unter dem Stichwort "Sport" in unserer Stichwortsuche. VB
veralynn
hi sport in der schwangerschaft ist das beste, was frau für sich tun kann. wenn du eh schon trainiert bist, kannst du bauchmuskeln sogar bis zum 7. monat trainieren. rad fahren und joggen auch. allerdings nur, wenn du dich gut fühlst und es auch keine problemschwangerschaft ist. ich habe 3 kinder und bei den beiden letzten bis zum schluss regelmässig sport gemacht. ich kann es nur empfehlen. lg v.
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