Mitglied inaktiv
SIE SAGEN KEINE KOHLENHYDRATIGEN ZWISCHENMAHLZEITEN..HEISST DAS DASS FRÜCHTE TROTZ FRUCHTZUCKER BESSER GEEIGNET SIND ALS BROT????
Dr. Angela Freundorfer
Hallo Shaienne, Früchte haben den Vorteil, dass Sie den Speichelfluss mehr anregen und nicht so an den Zähnen kleben wie Brot. Wenn Sie Brot geben, sollten Sie Vollkornbrot bevorzugen, das klebt auch nicht so wie Weissbrot. Fetthaltiger Brotbelag hilft auch die Kariesgefahr zu vermindern, zB Butter oder Käse. Karotten, Gurken, Kohlrabi oder Naturjoghurt enthalten besonders wenig Kohlenhydrate. Es ist völlig in Ordnung, dass die Nahrung einen hohen Kohlenhydratanteil enthält (hierzu gibt es ja auch Empfehlungen), die fertigen Kindermahlzeiten enthalten jedoch besonders viele sehr kurzkettige Zucker, die schnell von Kariesbakterien verstoffwechselt werden können.