anonymous1234
Guten Tag, ich habe eine Frage. Und zwar wollen mein Freund und ich ein Baby. Ich habe das auch bereits mit meiner Frauenärztin besprochen und sie meinte, dass das in Ordnung geht. Nun ist es so, dass ich gelesen habe, dass man schon vorher mit der Einnahme von Folsäure beginnen soll. Dies tue ich auch seit ca. 2 Monaten, indem ich Fetusan einnehme. Da ich eine Allergie gegen Obst und Gemüse habe, wollte ich nun wissen, wie ich meinen Nährstoffbedarf an Vitaminen... in der Schwangerschaft decken kann. Weil ich ja nicht möchte, dass das Baby, wenn ich in 3 Wochen die Pille absetze, einen Schaden davon bekommt. Können Sie mir sagen, wie viel ich von welchen Nährstoffen einnehmen sollte vor und während der Schwangerschaft und ggf in der Stillzeit und ggf auch ein Präparat empfehlen? Vielen Dank für Ihre Bemühungen!
Guten Tag, grundsätzlich ist eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Gemüse und Obst sowie Fisch- und Fleischanteilen die beste Grundlage für eine ausreichende Zufuhr an Nährstoffen. Vielleicht gibt es ja doch einzelne Obst- oder Gemüsesorten, beispielsweise auch in Form von Säften oder ähnlichem, welche Sie vertragen? Für eine zusätzliche Nährstoffergänzung beziehen sich die Empfehlungen auf die zusätzliche Zufuhr von 400 µg Folsäure und 200 µg Jodid. Dafür gibt es in allen Apotheken spezielle Präparate für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende. Von komplexeren Präparaten, die eine Vielzahl an Inhaltsstoffen aufweisen, würde ich eher abraten. Grüsse, B. Sonntag
anonymous1234
Hinzufügen muss ich noch, dass ich auch eine Allergie gegen Milch habe.