Mitglied inaktiv
Sehr geehrte Fr. Dr. Czeromin, ich bin 33 Jahre alt und habe mit meinem Mann (41J.) einen 4jährigen Sohn. Seit Anfang des Jahres ist bei uns der Wunsch nach einem Geschwisterchen da, ich habe also die Pille abgesetzt - doch seither ist noch nichts passiert. Bei unserem Sohn hat es allerdings auch 2 Jahre gedauert... Nun bin ich aber so ein wenig "aus dem Leim gegangen" ;-) und möchte/muß ein wenig Sport treiben. Wäre es schlecht Bauchmuskeltraining (NICHT extrem!) zu machen oder zu joggen, wenn man evtl. gerade schwanger geworden ist? Ich weiß auch nicht - jeden Monat denke ich: jetzt hat´s geklappt! Aber dann bekomme ich doch meine Regelblutung. Das ist schon irgendwie deprimierend! Vielen Dank schon mal im Vorraus für Ihre Antwort! A. Herzog
Es gibt überhaupt keinen Grund auf Sport zu verzichten, weder Bauchmuskeltraining noch joggen kann einen SS-Eintritt oder den Verlauf in der Frühschwangerschaft ändern. Bauchmuskeltraining ist super - Ihre Gebärmutter sitzt hinter dem Schambein - dem harten Knochen, den Sie hinter den Schamhaaren fühlen können - die können Sie NIIIIE zusammendrücken. Besten Gruß Ute Czeromin
Mitglied inaktiv
Hallo, Wenn du nicht schwanger bist, ist das kein Problem. Ab dem Zeitpunkt, wo du weißt das du schwanger bist solltest du damit aufhören. Denn deine Bauchmuskeln müssen sich ja ganz schön dehnen. Wenn du da dagegen trainieren würdest, wäre das nicht sehr sinnvoll. LG BlubBlub