Mitglied inaktiv
Lieber Herr Dr.Busse Ich möchte Sie bitten, mir zu erklären, wie das mit Vitamin d3 bei Kindern ist.Ich habe es so verstanden, dass es ein Vitamin ist,das hauptsächlich über die Sonne aufgenommen wird. Gleichzeitig würde aber Sonnencreme die Aufnahme verhindern, richtig? Und in Deutschland hätte eigentlich jeder einen Mangel (ich selber habe einen,muss Vitamin D einnehmen) Babys bekommen ja noch Die Fluoretten. Ab einem Jahr dann nicht mehr. Warum ist das eigentlich? :Haben Babys einen höheren Bedarf? Oder liegt es daran, dass sie nicht draußen toben? Auf Sonnenschutz kann man bei einem hellhautigen Kind doch auch nicht verzichten? Es gibt in der Drogerie frei verkäuflich Vitamin D Lutschbonbons für Kinder. Macht das Sinn?Ich mag eigentlich solche Erganzungsmittel nicht,aber alles was man liest ist,dass man hier eigentlich nicht genug vitamin d aufnehmen kann. Ist das so oder mache ich mir zu viele Gedanken? Danke, liebe Grüße
Liebe B., Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin vor allem für den Knochenaufbau aber auch für andere Körperfunktionen. Das Vitamin kann mit Hilfe der UV-Strahlen der Sonne in der Haut gebildet werden, und dafür reicht es aus, wenn man 20 Minuten am Tag mit unbedecktem Gesicht und Armen draußen an der frischen Luft ist. Da man aber seit langem weiß, dass diese Eigenproduktion plus das, was in der Ernährung zugeführt wird, im 1.Lebensjahr und im Winter des 2.Lebensjahres nicht immer ausreicht, wird für diese Altersgruppen eine tägliche Vorsorge mit Vitamin D empfohlen. Für Ältere nur in besonderen Situationen. Alles Gute!
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