Asile_neu
Sehr geehrter Herr Dr. Busse, ich habe zwei Fragen, die meine 16 Monate alte Tochter betreffen: 1. Sie ist im Januar 2024 geboren. Bis wann sollte ich vigantol Tropfen geben? Macht man jetzt im Sommer eine Pause und gibt dann im Herbst und Winter wieder Vitamin D? Ich achte sehr darauf, dass sie nicht ungeschützt in die Sonne kommt, da sie sehr helle Haut hat. 2. Wir fahren in 2 Wochen nach Italien ans Meer. Mein Mann und ich essen sehr gerne Fisch und Meeresfrüchte. Dorade und Wolfsbarsch, Miesmuscheln usw. Kleinkinder und auch stillende Mütter, (ich stille meine Tochter noch zum schlafen und ab und zu tagsüber,) sollen ja wegen der Quecksilberbelastung keine Raubfische essen und auch bei Muscheln aufpassen. Wäre es denn im Urlaub ab und zu ein Problem? Meine Tochter liebt z.B. Lachs und will auch alles probieren, was wir essen. Vielen Dank und viele Grüße Asile
Liebe A., Sie dürfen in der Tat im Sommer eine Pause machen mit der Vitamin D Gabe und im Herbst wieder beginnen. Eine Sonnenexposition in den MonatenApril bis September 2-mal/Woche zwischen 10 und 15 Uhr für 5–30min mit unbedecktem Kopf, freien Armen und Beinen ist zur adäquaten Vitamin-D-Produktion im Kindes- und Jugendalter (Hauttyp 2 und 3) ausreichend und wird unter der Prämisse der Vermeidung von Sonnenbrand als effektivste Form der Verbesserung des Vitamin-D-Status empfohlen. Ihre Tochter darf ganz einfach alles mitessen, was die Familie isst. Mit Ausnahme von Rohmilch-, Rohfisch- und Rohfleischprodukten. Alles Gute!
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