Sehr geehrter Herr Dr. Busse,
Im Rahmen der Jodversorgung bekommt unsere Tochter (8Monate) ungefähr einmal pro Woche Fisch. Hier haben wir bis jetzt immer Lachs in Bioqualität verwendet. Jetzt ist mir jedoch aufgefallen, das dieser viel weniger Jod enthält als beispielsweise Seelachs.
Da wir selbst kochen, bekommt sie zudem zweimal pro Woche einen industriellen Fertigbrei der mit Jod angereichert ist. Zudem stille ich sie auch noch häufig, weshalb ich selbst Jodtabletten für die Stillzeit nehme. Reicht das an Jod aus oder sollte ich meiner Tochter anderen Fisch geben? Denn Lachs isst sie wirklich gern.
Liebe Grüße
Sommerbeere520
von
Sommerbeere520
am 23.01.2021, 10:51
Antwort auf:
Fisch
Liebe S.,
das mit dem Lachs ist wunderbar und völlig ausreichend zusammen mit der sonstigen Ernährung, um Ihre Tochter gut mit Jodid zu versorgen. Lachs bringt außerdem noch Omega-Fettsäuren mit für die Versorgung des Nervensystems.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 23.01.2021
Antwort auf:
Fisch
Hallo,
es gibt auch viele Kinder, die gar keinen Fisch mögen, so wie meine zwei. Sie haben Lachs von Anfang an verweigert. Nach ein paar Versuchen und Experimenten, mussten wir es schließlich aufgeben und so geht es eben vielen. Es wäre tragisch, wenn das gleich eine Unterversorgung bedeuten würde. :) Zumal sich die wenigsten Eltern so viele Gedanken um die einzelnen Nährstoffe machen.
Jod kommt auch in vielen anderen Lebensmitteln vor (Eier, Milch, Gemüse) und so wie du das beschreibst, klingt doch alles völlig prima. :)
Mitglied inaktiv - 23.01.2021, 11:49