Sternenstunde
Guten Abend, ich habe eine Frage zu der Ernährung meines zweijährigen Sohnes. Bevor er in den Kindergarten ging haben wir uns viel Zeit für das Frühstück nehmen können- nicht das wir viel gegessen haben- eher gaanz langsam. Mein Sohn aß eine halbe Schnitte manchmal auch eine ganze Schnitte Brot (meistens Vollkorn) mit Frischkäse oder Käse dazu dann Milch und etwas Obst oder Gemüse. Nun geht er in den Kindergarten, er muss früher aufstehen und mag nicht mehr hier essen- da es auch alles schneller gehen muss. (Was mich nicht glücklich macht, haben die gemeinsame Zeit genossen) Er trinkt aber weiterhin seine Milch wenn er möchte. Für den Kindergarten packe ich ihm eine Schnitte Brot sowie etwas Obst und Gemüse ein. Das ißt er dann so gegen halb 10. Dazu gibt es im Kindergarten einen Becher Kakao. Die nächste Mahlzeit bekommt er gegen 14-15Uhr, da er vorher direkt schlafen möchte wenn ich ihn abhole. Manchmal möchte er einen Schluck Milch trinken vor dem schlafen (aus einem Becher in der Küche). Die Mahlzeit gegen 14-15 Uhr besteht aus Obst oder Joghurt mal so Kinder Maispuffer. Am Abend gehen 18 Uhr nehmen wir eine Familien Mahlzeit ein. Ich koche frisch. Gemüse, Fisch, Hähnchen, Kartoffeln, Reis, Vollkornnudeln. Der junge Mann ist das was er möchte von der Menge her. Süßigkeiten haben wir keine, die bekommt er ab und an bei meinen Eltern. Was sagen sie zu dieser Ernährung? Tue ich meinem Kind so etwas gutes? Mein Mann und ich sind beide Übergewichtig und wünschen uns für unseren Sohn einen anderen Weg. Danke
Dr. Trost-Brinkhues
Liebe S., Sie machen alles richtig - wirklich gut. Ob es Ihnen gelingt, die Genetik "zu überlisten" wird sich zeigen. Bleiben Sie dabei! Alles Gute!
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