Mein Sohn hat seit ca. 6 Wochen Probleme abends einzuschlafen. Er liegt oft 2 Std in seinem Bett. Morgens steht er regelmäßig zur gleichen Zeit auf, auch am Wochenende versuchen wir die Zeit einzuhalten. Er beschäftigt sich tagsüber schon damit, ob er wohl einschlafen kann. Es hat sich langsam eine Angst daraus entwickelt.
Wir haben schon verschiedene Dinge ausprobiert. Meditation, Bett umgestellt, Globulis,.... Meistens endet es dann damit, dass er zu uns ins Bett kommt und da dann meist einschläft. Veränderung im Atag hat es nicht gegeben...
Haben sie eine Idee, wie wir ihm helfen können? Danke...
von
jeshen
am 22.09.2020, 22:22
Antwort auf:
Einschlafprobleme Junge 11 Jahre
Liebe J.,
erst einmal ist es wichtig, dass Sie Ihrem Sohn klar machen, dass es keine Pflicht zum Einschlafen zu einem bestimmten Zeitpunkt gibt, er einfach so lange lesen oder Musik hören darf bis "ihm die Augen zufallen" und es gar keinen Grund gibt, sich deswegen unter Druck zu setzen. Auch nicht von Ihrer Seite!
Ihr Sohn steckt in der Pubertät, und da beschäftigt man sich ganz normal mit vielen Dingen, macht sich auch Sorgen,......... und deshalb ist es so wichtig, dass es in der Familie eine gute Möglichkeit, ein Ritual gibt, in der die Jugendlichen solche Dinge ansprechen können.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 23.09.2020
Antwort auf:
Einschlafprobleme Junge 11 Jahre
Vielleicht beschäftigt ihn die momentane Corona Situation oder er fühlt sich in der Schule/ Freundeskreis nicht wohl?
Es hört sich nach einem psychischen Problem an.. also als ob ihn etwas belastet.
Ich würde versuchen mit ihm zu reden und ihm erklären, dass egal was los ist ihr als Eltern hinter ihm steht, für ihn da seid, ein offenes Ohr habt.
Wenn er sich euch gegenüber nicht so offen fühlt, vielleicht einfach mal einen Freund einladen, mit dem er gut reden kann..?
von
Edith90
am 23.09.2020, 12:42
