Mitglied inaktiv
Hallo, ich schreibe heute mal nicht in ganz eigener Sache. Ich habe eine Schwester, sie ist 9 Jahre alt. Es liegt bei uns in der Familie dass wir alle etwas schwergewichtiger sind. Cindy möchte aber nun gerne abnehmen, weil sie sich selber nicht mehr wohlfühlt und ausserdem in der Schule gehänselt wird. Jetzt fragt sie mich ständig, warum es denn nicht klappt das sie abnimmt. Ich weiß nicht wie ich ihr helfen kann. Sie hat noch nicht die Geduld wie wir erwachsenen. Da ich nicht mehr zu Hause wohne, habe ich auch nicht immer ein Auge auf sie. Meine Eltern sind damit überfordert. Sie wissen beide nicht wie ein Kind in dem Alter abnehmen soll. Sie brauchen ja auch noch mehr Nährstoffe als wir. Ich habe noch eine Frage. Was sind die ersten Anzeichen wenn junge Mädchen ihre erste Regel bekommen? Kann es auch damit zusammenhängen das sie so zunimmt? Ich danke ihnen im Vorraus und wünsche ein frohes Weihnachtsfest.
Liebe S., die Eltern ihrer kleinen Schwester sollten mit ihr zum Kinderarzt gehen. Er kennt sicher auch das Programm "Power Kids" oder ein ähnliches, das Eltern und Kindern beim Abnehmen hilft. An vielen Orten gibt es auch Kurse der Volkshochschule oder von Krankenkassen. Alles Gute und frohe Weihnachten!
Mitglied inaktiv
Hallo! So aus dem Bauch raus würde ich sagen, das eine vernünftige Ernährung ( wenig Fett, wenig Fertigprodukte, wenig gesüßte Getränke, in maßen Süßigkeiten viel Obst, Gemüse, weißes Fleische, Fisch) und dazu ausreichend Bewegung ( Sportverein, schwimmen, Tanzen ec.) schon einges bei Kindern im Wachstum ausmachen kann. Ich denke, wenn Diät dann nur unter ärztlicher Kontrolle, da sie ja noch im Wachstum ist. Gruß Doro
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