Mitglied inaktiv
Hallo Dr. Busse, mein Sohn 5,5 Monate alt wird noch voll gestillt. Ich hatte gleich nach der Schwangerschaft mein altes Gewicht wieder, hatte allerdings vor der Schwangerschaft 10 kg zugenommen. Bisher habe ich gerne Süßigkeiten gegessen und so hat sich an meinem Gewicht nichts getan. Letzten Monat habe ich die Süßigkeiten weggelassen und normal gegessen. Ich habe daraufhin 5 Kilo in einem Monat abgenommen. Ist das jetzt schlimm ? Ich mache ja keine Diät. Oder soll ich mehr essen damit ich nicht abnehme ? Vielen Dank Anja
Liebe Anja, normal essen und dabei sein Gewicht normalisieren, ist auch beim Stillen o.K.. Nur "Gewaltdiäten" mit massiver Mobilisation der Fettdepots sollte man in dieser Zeit nicht durchführen. Alles GUte!
Mitglied inaktiv
Hallo Anja! Ich wollte während der Stillzeit auch ein wenig Gewicht verlieren, aber meine Hebamme und mein KIA haben mir strikt dazu abgeraten.Lediglich 500gramm / Woche sind OK! Grund: mit dem Gewichtsverlust werden die in den Fettzellen gespeicherten Giftstoffe im Körper freigesetzt und diese gehen auch in die Muttermilch über. Also, besser langsamer abnehmen und nach dem Abstillen die "Wiederherstellung" der Figur beginnen!:-) Gruß Micha
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