Guten Tag, Ich bin derzeit in der 35 Ssw und leider seit ca. 1 Woche mal wieder unter einer Verkrampfung des Pirifomismuskels mit Reizung des Ischiasnerves welche mich um den Schlaf bringt. Außerhalb der Schwangerschaft habe ich diesbezüglich sehr gute Erfahrungen mit einer Triggerpunktbehandlung gemacht. Da der Pririformis sehr tief liegt muss hierfür allerdings ein recht hoher Druck im Gesäß/Hüftbereich aufgewendet werden. Mein Physiotherapeut hat mir deshalb vorsichtshalber von der Anwendung in der Schwangerschaft abgeraten. Dehnung bringt leider nur sehr kurzfristig Linderung. Von Wärmepflastern für die Tiefemuskulatur wird in diesem Bereich soweit ich weis in der Schwangerschaft ja auch ehr abgeraten. Und Medikamente möchte ich erst recht keine nehmen. Kennen Sie vielleicht noch eine Alternative Behandlungsmöglichkeiten?