Frage: Thrombosen in der Schwangerschaft
SaTo
Sehr geehrte Frau Höfel, Ich mache mir große Sorgen um Thrombosen in der Schangerschaft, wie häufig passiert so etwas? Kann man irgendwie vorbeugen?
Liebe SaTo, ja, gute Nachrichten, Sie können vorbeugen: - möglichst nicht zu lange stehen oder sitzen - viel bewegen (u.a. schwimmen) - so oft wie möglich die Beine hochlegen - Beine dabei nicht übereinander zu schlagen - regelmäßige Bürstenmassagen mit kaltem Wasser - Fußgymnastik (z.B. im Stehen immer für ein paar Sekunden auf die Zehenspitzen stellen) - öfter barfuß laufen (Muskelpumpe arbeitet) - viel trinken - magnesiumhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen (z. B. Hülsenfrüchte, Vollkornbrot, Käse, Nüsse und Milch) Liebe Grüße Martina Höfel
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