stillendebeobachterin
Hallo Frau Höfel! Ich muss meinem Unmut hier einmal Luft machen und ich hoffe, Sie können mir einen Tipp geben. Ich bin aktuell sehr frustriert über mein Gewicht. Ich bin eigentlich sehr schlank, sportlich und esse gesund. Aber in den Schwangerschaften nehme ich trotz viel Sport und Bewegung und einer gesunden Ernährung immer unverhältnismäßig viel zu: bis zu 20kg. Nach der ersten Schwangerschaft nahm ich nach ein paar Wochen ab und war innerhalb von einem halben Jahr bei meinem Ausgangsgewicht plus 2kg, die partout blieben, trotz mehrfacher margendarm Erkrankungen bedingter "fastenkuren" während der stillzeit und sie verschwanden erst (ohne auch nur weniger zu essen) nach dem Abstillen. In der zweiten Schwangerschaft nahm ich minimal weniger zu, aber habe jetzt nach bald 6 Monaten KEIN EINZIGES GRAMM abgenommen. Ich trage täglich einen hochwertigen sportstracker mit pulsmessung und kann daher sehr genau meine Bewegung und meinen kalorienverbrauch nachverfolgen. Ich verbrauche zwischen 2700-3400 Kalorien am Tag und da ist das Stillen noch nicht drauf gerechnet. Ich stille noch voll. Ich schaffe es kaum so viel zu essen, dass ich auf diese Zahl komme, also bin ich rein rechnerisch im Defizit, trotzdem tut sich nichts. Ich wollte es einmal testen und habe meine Kalorienzufuhr eine woche lang stark beschränkt, es tat sich nichts. Irgendwann war ich so frustriert, dass ich eine Woche lang meinen Gelüsten nachgegeben habe und mich für meine Verhältnisse sehr ungesund ernährt habe mit Eis und Pommes etc. Ich nehme auch kein einziges Gramm zu. Ich kann machen, was ich will, aber ich wiege exakt so viel, wie direkt nach der Geburt. Hinzu kommt, dass ich verteilt im Körper viel Wasser habe, das mir Schmerzen bereitet. Aber all das extra Gewicht kann ja auch nicht bloß Wasser sein, denn ich passe nicht mal in meine weitesten Hosen. Also da ist noch sehr viel zusätzlich auf keinen Hüften und am Bauch. Ich fühle mich total ausgelaugt und demotiviert. Woran kann das liegen, dass ich einfach gar nicht abnehmen kann? Kann ich noch etwas ausprobieren?
Liebe stillendebeobachterin, ich würde auch die Schilddrüse anschauen lassen. Liebe Grüße Martina Höfel
Andrea6
Hast du mal die Schilddrüsenwerte überprüfen lassen?