LV87
Hallo Frau Höfel, ich befinde mich momentan in der 25 SSW., bin 1,68 cm groß und wiege 74 kg. Ich hab in diesen 6 Monaten 11 Kilos zugenommen obwohl ich mich sehr vorsichtig ernähre. Ich esse so viel wie möglich gesund, koche zu Hause, trinke fast täglich 2 Liter Wasser und abends immer eine Tasse warme Milch 1,5% Fett, bewege mich ständig, gehe gerne spazieren und esse lieber vegane Kuchen ab und zu (2 mal vll in der Woche im Café). Ich verstehe nicht warum ich so viel zugenommen habe, besonders die letzten 3 Wochen hab ich 3 Kilos zugenommen. Woran könnte das liegen? Glauben Sie ich sollte etwas in meiner Ernährung ändern? Es ist schwierig wie sich vorstellen können schwanger und ständig hungrig zu sein. Drum erlaube ich mir sag ich mal so tagsüber gesunde Snacks zum Beispiel Obstsalat nach dem Frühstück oder nach dem Mittagessen, jedoch abends trinke ich wie gesagt nur eine Tasse Milch und dann ist Schluss! Außerdem sind meine Beine und Füße oft geschwollen. Mit dem Baby ist alles gut. Danke im voraus!
Liebe LV, 11 Kilo sind okay. Ihr Ernährungsplan auch. Wie stark sind die Wassereinlagerungen? Wasser wiegt viel. Salzen Sie ausreichend? Liebe Grüße Martina Höfel
Nera
Du bist schwanger und brauchst das Gewicht. Bis zu zwanzig Kilo sind völlig normal, und hungern solltest du schon gar nicht, dein Körper sagt dir schon was er braucht. Sonnige Grüße Nera
LV87
Na ja ich kann jetzt nicht sagen, dass ich ausreichend salze, aber ich glaube ein bisschen mehr könnte ich schon. Ich bin was Salz und Zucker angeht sehr vorsichtig.
