Mitglied inaktiv
Hallo Eve, ich hatte auch vor etwa 13 Wochen einen Kaiserschnitt und lese mir hier im Forum viele Fragen diesbezüglich durch. Dabei ist mir aufgefallen dass oft das Wort "Rektusdiastase" verwendet wird und muss jetzt mal ganz blöd fragen: Was bitte ist das??? Danke LG Sunny82
Mitglied inaktiv
Hallo Sunny, die gerade Bauchmuskulatur dehnt sich und driftet auseinander während der Schwangerschaft. Diese Spalte nennt man Rektusdiastase. Wenn Du Dich flach auf den Boden legst, den Kopf anhebst und die Fußspitzen anhebst, und mit der Hand über deinem Bauchnabel fühlst, spürst du die Rektusdiastase. Wenn man zu früh die gerade Bauchmuskulatur trainiert, geht der Spalt nicht mehr ganz zusammen. Deshalb die ersten Wochen nur schräge Bauchmuskulatur trainieren. Liebe Grüsse Eve
Mitglied inaktiv
Danke :)
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