Mitglied inaktiv
Hallo, können Sie ein gutes Buch für Beckenbodengymnastik empfehlen? Vielen Dank. MfG waschtruck
o.T.
Mitglied inaktiv
Hallo Waschtruck, ich bin Beckenbodentrainerin und kann Dir das Kursbuch für Frauen empfehlen: "Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte" ISBN: 3-033-00554-3 Kostet 24,50 €, 160 Seiten mit sehr vielen Bildern... bestellbar z.B. direkt bei www.beckenboden.com (im Shop) Dieses Buch beinhaltet Theorie und Praxis, für jedermann SEHR GUT zu verstehen, außerdem ist das Buch nach einem 48-Tage-Programm unterteilt, so daß man täglich nur 1-2 Seiten liest und sofort umsetzen kann. Zahlreiche Tipps für Alltag (Heben, Saugen, ...) Ich empfehle es meinen Kursteilnehmerinnen immer und habe damit bisher nur Erfolge erziehen können! Alles Gute! Mira
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