binemaja1980
hallo ihr lieben, ich stell mich gerade mal wieder selbst auf die leitung. ich nehme täglich femibion2 mit 400µg folsäure. dazu eigentlich 400mg magnesium. jetzt hab ich schnarchnase das magnesium von doppelherz gekauft. da sind auch nochmal 600µg folsäure enthalten. das ist doch bestimmt zu viel? oder? wird das übermäßige einfach ausgeschieden oder kann es negativ für mich und das baby sein? habs jetzt erstmal nicht mehr genommen, als ich es nach 2tagen entdeckt habe. danke für eure hilfe gruß bine
Nein, Folsäureüberschuß wird vom Körper abgebaut. Würde die Femibion aber trotzdem erstmal weg lassen bis die anderen aufgebraucht sind.
...wird laut einer recht neuen australischen Studie wahrscheinlicher, wenn man nach dem 1. SchwSch-Drittel noch Folsäure zuführt. Eigentlich ist zusätzliche Folsäure ja nur im 1. Drittel empfohlen, um Neuralrohrdefekten vorzubeugen. Danach gibt es eh keinen nachgewiesenen Nutzen (und neuerdings eben den Verdacht darauf, dass es schaden könnte). Bei Bedarf kann ich den Link zu der Veröffentlichung posten, habe ich vor ein paar Wochen schon mal eingestellt. Aber wenn man googelt nach Folsäure und Asthma wird man wenigstens bei deutschsprachigen Zusammenfassungen auch fündig. Beste Grüße, Sabine
Hallo, hab mal nachgelesen: "Mit der Nahrung sollten täglich 400µg Folsäure aufgenommen werden. Der tägliche Bedarf liegt jedoch höher, die Darmbakterien synthetisieren Folsäure und tragen so zur Bedarfsdeckung bei. (...) Hypervitaminose (Überdosierung) ist nicht bekannt. (...)" (aus "Grundfragen der Ernährung") D.h. wohl das man Folsäure nicht überdosieren kann, bzw. das noch keine Schädigungen bei Überdosierung beobachtet wurden. Denke also das da keine Gefahr besteht wenn du beides nimmst. Kannst ja vorsichtshalber mal deinen Arzt fragen. LG Mamaria