Lilly1994
Hey , Nehme seit der 5ssw ( wo ich es erfahren habe) Femibaby von dm. Da sind 600 Mikrogramm Folsäure drin, und eben habe ich gelesen man soll 800 Mikrogramm nehmen. Denkt ihr das es jetzt zu wenig ist, und das Auswirkungen haben kann ? Bin jetzt in der 10 Ssw und eine Umstellung auf ein höher dosiertes Produkt lohnt sich jetzt für mich eh nicht mehr bis zur 12ssw. Danke.
Andere Frauen ( z.B. ich ) nehmen gar keine Folsäure extra. Meine Kinder sind gesund. Irgendwie wird mit Ängsten schwangerer Frauen gut Kasse gemacht. Am Anfang der Schwangerschaft wird Blut abgenommen und auf Mängel hingewiesen. Die meisten davon kann man ohne Nahrungsergänzung und mit Ernährung bekämpfen.
Also eigentlich müsstest du ja schon einmal bei deinem Frauenarzt gewesen sein, um die SS auch zu bestätigen. Wenn ja, dann hat dieser dich sicher auch über Folsäure und alles aufgeklärt. Ich habe bei Kinderwunsch auch FemiBaby eingenommen. Jedoch ab der 6ssw Folio Forte Phase 1 und jetzt seid der 13ssw Folio Forte Phase 2. Auch empfohlen von meiner Frauenärztin. Es ist wichtig in der Frühschwangerschaft genug Folsäure zu sich zu nehmen damit sich das Kind gut entwickeln kann und der Rücken zu wächst. Du musst dir natürlich keine Panik machen. Sprich am besten einmal deine Hebamme und Frauenärztin darauf an.
Danke für die Antwort. Ich war schon des Öfteren bei meinem Frauenarzt, über Folsäure hat er mich jedoch nicht aufgeklärt. Eine Hebamme habe ich auch noch nicht.
600 mg reichen sicher auch, wenn du dich halbwegs gesund ernährst.
Im Ärzteblatt wird sogar "nur" die zusätzliche Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag empfohlen. Folsäure nimmst du auch noch über deine Ernährung auf. Also, keine Angst, alles ist gut! (Im Übrigen achten Pharmakonzerne schon darauf, dass diese Schwangerschaftsvitaminpräparate hoch genug dosiert sind)
Man sollte nicht mehr als max. 550 Mikrogramm über Tabletten zu sich nehmen, der Rest ergibt sich durch die Ernährung. ich habe sehr oft Tomaten gegessen und Milchprodukte. Bekam von meinem Arzt eine Liste der Nahrungsmittel mit, die viel Folsäure enthalten zb - Milchprodukte - Spinat - rote Paprika - Kohl (Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli) - Vollkornprodukte (Reis, Nudeln, Brot, zuckerfreies Müsli) 800 via Tabletten wäre mir da zu viel. Deshalb habe ich diese Folio abgelehnt, die hatten 800 Mikrogramm Mir hat mein Arzt damals gesagt, wenn man es genau nimmt, müßte man schon drei Monate vor Befruchtung Folsäure nehmen.