Vitamin B12

Hallo allerseits , ich bin neu hier und benötige Hilfe. Ich bin aktuell Ende der 6. SSW (5+6). Am Montag ist mein zweiter Frauenarztbesuch, den ersten hatte ich am 05.09.2019. Ich hatte Ende August einen Termin beim Betriebsarzt, wozu eine Blutentnahme gehörte. Dabei kam heraus, dass ich einen starken B12- Mangel habe (148 pg/ml). Kurz darauf erfuhr ich, dass ich schwanger bin. Nun ergibt eine Google- Suche die reinsten Horror- Stories. Demzufolge KANN sich ein Kind bei B12- Mangel der Mutter nicht gesund entwickeln, Spina Bifida, geistige Behinderungen, Epilepsie u.s.w. Als ich die ganzen Beiträge gelesen habe, wurde mir regelrecht schlecht. Natürlich sprach ich mit meinem Frauenarzt darüber. Er sah das Ganze ziemlich locker. Die anderen Werte im großen BB seien unauffällig, ich sei jung (26 Jahre) und sonst gesund... So hat er mir Folio Forte aufgeschrieben, ein Kombipräparat, was ich seitdem auch regelmäßig einnehme. Leider habe ich trotzdem noch immer große Angst, dass dieses nicht ausreicht und das Baby später Schaden durch den Mangel haben könnte. Meine Fragen: Hat jemand Erfahrung damit gemacht? Vielleicht eine Mama, der es damals so ähnlich ging, oder jemand, der in der gleichen Situation steckt... Wie verhält es sich mit dem Mangel? Reichen die 148 pg/ml trotzdem aus, um das Kind ausreichend zu versorgen? Immerhin nehme ich jetzt zusätzlich B12 oral ein... Auch achte ich darauf, Milchprodukte, Eier und tatsächlich wieder Fleisch zu mir zu nehmen (war zuvor 1,5 Jahre Vegetarierin). Ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn mir jemand eine Antwort schreibt! Ich bedanke mich schon einmal und verbleibe mit lieben Grüßen :-)