Bine422
Hey leute! Ja das ist kein schönes Thema in der Schwangerschaft, aber ich muss euch leider fragen was ihr gegen Verstopfungen macht. Habt ihr da irgendwelche hausmittel?
Ich trinke jeden Tag mind. 3 Liter, eher 4 Trinke morgens auf nüchternen Magen ein Glas Pflaumensaft Esse viele Vollkornprodukte Morgens gerne Haferbrei Akut haben mir Trockenpflaumen und Milchzucker geholfen
Mir halfen Flohsamen.
Ja das ist leider mein Problem das esse ich alles nicht!! Ich mag keine Haferflocken und sowas
Da muss man dann aber vielleicht einfach mal durch 
Huhu, Hab auch richtig Probleme damit, wundermittel Leinsamen, wirken aber in ihrer Hülle nicht so gut, also entweder als Brei aufkochen (ist finde ich allerdings echt widerlich) oder, wie ich es mache, geschrotet übers müsli, cornflakes oder Joghurt, was man halt mag.
Mir hatte mal jemand den Tipp gegeben noch vor dem Frühstück ein lauwarmes Glas Wasser zu trinken. Das hatte bei mir auch ganz gut geholfen. Oder mal ein Tässchen Kaffe, das regt auch ganz gut an und ist in Maßen ja unbedenklich. 
Ich drück dir die Daumen, dass du es schnell in den Griff bekommst! 
Eiskalter Apfelsaft, die quietschsüße Billigversion mit ganz viel Zucker, tut es auch hervorragend.
Ausreichend trinken, 2EL geschroteten Leinsamen mit viel Flüssigkeit trinken, Apfelsaft auf nüchternen Magen, Trockenpflaumen, Magnesium, Vollkornprodukte statt Weissmehl, Schoki weglassen, Bewegung/Sport....
Frag mal deinen Gyn, ob Du Magnesium nehmen darfst, das hilft.
Magnesium macht den Stuhl sehr weich. LG
