FelixMama14
Hallo, mir ist ziemlich oft übel oder ich habe eine Aneignung gegen Essen, habt ihr einen Tipp, wie ich trotzdem genug Nährstoffe und Kalorien aufnehme? Man sah das heute beim FA leider auch schon im Urin ... :(
Probier dich einfach durch. Und ess was dir schmeckt und worauf du Hunger hast. Bei mir wars immer was anderes was mir gut getan hat. Ich breche morgens bis heute (28+1) und hatte bis zur 18ssw schlimmste Übelkeit den ganzen Tag. War eine Woche im Krankenhaus und die sagten ich soll das Essen was mir schmeckt und was ich gut Verträge. Das wichtigste ist eh trinken trinken trinken
Nabend Kleine Portionen essen. Sind leicht verdaulich und liegen nicht schwer im Magen dadurch wird er nicht zusätzlich belastet. Nahrungsmittel wählen die leicht verdaulich sind zb graubrot Suppe etc. Lg
Ich kann morgens auch nichts essen, allein bei dem Gedanken daran ist mir kotzübel. Also trinke ich kalte Milch, Kakao oder wenn es ganz schlimm ist auch ein Glas Cola. Wenn ich das Gefühl habe das es etwas besser ist, zwinge ich mich etwas zu essen. Das ist ekelig in dem Moment, aber nach 20 Minuten geht's mir besser. Ab dann esse ich regelmäßig alle 2 Stunden das worauf ich Lust habe, habe ich auf nichts Lust esse ich Nüsse. Das Problem ist, sobald ich auch nur den Anflug von Hunger verspüre wird mir schlecht und dem versuche ich vorzubeugen.
Ich glaub, das ist bei jedem anders... also mir hat geholfen: ein bisschen Cola trinken, dann gings besser und ich konnte was essen. Bzw. im ersten Drittel auch der Travel Gum - sonst hätt ich manchmal gar nicht essen können. Kartoffeln, Kartoffelpüree, Brot, Pizza und auch Chips hab ich am besten vertragen. Salat oder Gemüse hätte ich ständig gern wollen, war aber nicht so gut :(
Hi, mir haben während der Übelkeitsphase zwischendurch immer saure Lebensmittel geholfen. Wenn wieder Übelkeit aufkam, eben ne saure Gurke oder ein paar Gabeln z. B. Krautsalat. Vielleicht hilft dir das auch. LG
Ich hatte bis zur 16.SSW auch ganz schlimm mit Übelkeit zu kämpfen, immer, überall, zu jeder Tageszeit...einkaufen oder Essen zubereiten war ne Katastrophe bis unmöglich!
Habe nur gegessen auf was ich Lust hatte, Kartoffelbrei, Burger, Pizza, Chips, Joghurt...Obst und Gemüse gingen gar nicht, aber mein FA meinte, das ist nicht schlimm! Hauptsache es bleibt alles drin und ich trinke genug. Nährstoffe habe ich durch die Femibion Tabletten und Infusionen beim Doc bekommen. Mittlerweile ist alles gut, ich esse wieder normal und habe übelst Hunger auf alles was Obst und Gemüse ist! Der Körper holt sich das, was er braucht...und der Krümel eh!! Halte durch 
Kartoffeln in allen Variationen. Zb Kartoffelauflauf oder Kartoffelecken haben mir sehr geholfen. Und Kuchen, denn Kuchen hat gut gerochen und mich dadurch nicht angeekelt. An Obst waren Kiwi oder Nektarinen und Plattpfirsische optimal. Wenn etwas gut riecht, fällt es einem leichter, es zu essen.
