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Betül2403

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Darf ich squats machen ( ohne Gewichte ) hat es vor oder auch Nachteile ? Bin in der 11+4


swiss-mom

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Antwort auf Beitrag von Betül2403

Wieso solltest du die nicht machen dürfen?


LeNiWa

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Antwort auf Beitrag von Betül2403

Wenn du vor der ss bereits sportlich aktiv warst ist es erlaubt solange es dir dabei gut geht. Aber jetzt nicht plötzlich mit Sport anfangen weil die Zunahme evtl bisschen mehr als gewünscht ist


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Betül2403

Im Prekanga haben wir immer Squats gemacht, und da das ja extra für Schwangere ist, sollte das kein Problem sein. Habe Prekanga bis zur 39. Woche gemacht und das hat mir immer sehr gut getan, obwohl ich sonst unsportlich bin.