Svenson1234
Hallo ihr lieben, leider war mein großer zuckertest ganz leicht auffällig. Mein Nüchternwert lag bei 93 und die andern Werte waren ganz normal. hatte das auch jemand von euch? Ich warte jetzt mal den Termin beim Diabetologen ab. Ich ernähre mich schon sehr gesund und ausgewogen und bin etwas sauer auf meinen Körper, dass der Wert minimal höher ist. habt ihr Erfahrungsberichte?
Ich hatte einen Nüchternwert von 94 und damit einen Schwangerschaftsdiabetes. Das war, mit dem einen Glas Mezzo Mix Zero, der einzige Wert bis zum Ende der Schwangerschaft der auffällig war. Beim Mezzo Mix Zero lags am Zuckeraustauschstoff. Und den Nüchternwert habe ich nur deshalb erhöht gehabt, weil ich nicht gefrühstückt hatte aber dafür schon mit dem Hund gegangen war. Ich habe das tatsächlich Mal ausprobiert. Habe ich mich vorher viel bewegt schießt mein Nüchternzucker nach oben. Direkt nach dem Aufstehen ist kein Problem. Ich hatte nach dem Mahlzeiten teilweise sogar wieder Nüchternwerte. Naja. Passiert ist nicht, Kind war immer passend von der Größe, hatte danach keine Probleme mit dem Zuckerhaushalt und ich hatte auch nie erhöhtes Fruchtwasser. Durfte dafür aber über die Weihnachtsfeiertage gefühlte dreihundertfünfzig Mal meinen Zucker messen. Aber ich durfte dann relativ zeitnah auch die Häufigkeit reduzieren.
Hallo, ob du einen Schwangerschaftsdiabetes hast, ist ja noch gar nicht gesichert. Du wirst natürlich bei etwas erhöhtem Wert automatisch zum Facharzt geschickt, weil der/die Gyn sich damit nicht so gut auskennt. Bleib daher erst mal gelassen. Was ist noch loswerden wollte: Viele sind ja der Meinung, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Aber sie meinen damit, dass sie zwar auch regelmäßig Gemüse essen, aber ebenso auch täglich Graubrot, recht viele Weißmehlprodukte (Nudeln, Brötchen) oder auch Kartoffeln und Reis. Mir ging das früher auch so. Ich aß täglich Gemüse und Salat und dachte, das sei schon ausgewogen. Die Wenigsten ernähren sich wirklich diabetes-feindlich: also sehr gemüsebasiert, mit wenigen Kohlehydraten (und wenn, nur in Form von Vollkornprodukten), dafür aber mit reichlich Nüssen, etwas Obst, Hülsenfrüchten, etwas Fisch, etwas Ei, gesäuerten Milchprodukten (Naturjoghurt, Kefir, Buttermilch), fermentieren Lebensmittel (Kimchi, Sauerkraut). Dein etwas erhöhter Wert kann darauf hinweisen, dass du noch etwas zu viele Kohlehydrate isst. Mit einer gesunden Form des Low Carb kannst du auch den etwas erhöhten Wert problemlos normalisieren, und dein Baby ist trotzdem mit allem perfekt versorgt. Sauleckere, vollwertige Rezepte, die nicht zu viele Kohlehydrate enthalten, findest du bei den NDR-Ernährungsdocs: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Rezepte-von-den-Ernaehrungs-Docs,edocsrezepte102.html LG