Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben! Muss mal nachfragen ob von euch auch wer das Problem hat mit schmerzenden, ziehenden, schweren Beinen. Vorallem nachts wird mir das so zum Problem. Kann nicht einschlafen, da die Beine so weh tun. Nehme schon 2x tägl. Magnesium ein. Habe auch keine Krampfadern oder geschwollene Beine. Mein FA wusste eigentlich auch keine Rat.
Huhu! Das kenne ich auch! Hab dann einfach die Dosis Mg+ erhöht und die Beine tagsüber auch öfter mal hoch gelegt. Dann ging das eigentlich. Ansonsten helfen dabei Stützstrümpfe ganz gut. LG Sif
Hallo, ist Dein Eisenwert i.O.? Das kann mit eine Ursache sein. Da Eisen Sauerstoff im Körper transportiert und die Beine mit am weitesten weg sind vom Herzen, wird die Sauerstoffzufuhr bis dorthin schlechter. Dadurch werden die Beine nicht richtig versorgt und der Körper versucht durch Unruhe die Beine zu bewegen und diese wieder besser zu versorgen. Versuche doch mal das Kräuterblut. Das ist bekömmlicher als Eisentabletten und nicht so hoch dosiert. Es wird auf jeden Fall nicht schaden, da auch noch andere gesunde Sachen drin sind. Du musst aber darauf achten das Eisen zeitversetzt zum Magnesium zu nehmen, da diese sich sonst in der Wirkung aufheben. So ca.drei Stunden sollten dazwischen liegen. Kalzium ist auch ein Eisenräuber, ebenso Cola. Grüssle, Zuckernase.
noch vergessen, aber schon erwähnt. Unschlagbar sind Kompressionsstrümpfe. Die bekommst Du beim FA per Rezept. Die werden zwar nicht nachts getragen, helfen aber sehr gut über den Tag und da Du erst in der 18. Woche bist, profitierst auf jeden Fall davon, wenn Du sie beizeiten trägst.
