Schnu304
Hallo ihr lieben,
In jeder Zeitschrift und Schwangerschaftsberatung heißt es, mindestens zwei mal die Woche Fisch essen oder omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel...
Da ich kein Fisch-Esser bin, kämen für mich nur die Kapseln in Frage. Auf der Verpackung steht als Empfehlung 3x täglich.
Ist das nicht übertrieben? Wie handhabt ihr das?
Lg 
Lese mal mit Interessiert mich nämlich auch 
Ich nehme auch Kapseln, da ich mich vegetarisch ernähre. Nehme aber auch nur eine Kapsel am Tag und dazu noch immer wenn es passt etwas Leinöl aufs Essen 
Ich nehme für Folsäure etc die Tablette "Elevit" und da ist Omega 3 direkt mit drin. Davon nehme ich normal eine Tablette pro Tag.
Vielleicht ist das ja für den ein oder anderen eine Alternative 
Dankeschön für eure Antworten 
Ich hab noch so viel femibion übrig, deshalb zusätzlich die Omega 3 Kapseln.
Ich werde es vielleicht mit einer am Tag probieren ;)
Ersetzt zwar keine ausgewogene Ernährung, aber wenn es dem Wurm helfen soll 
Hallo!
Ich esse täglich Müsli mit Leinöl
Ich habe mir Femi Baby von tetesept gekauft. (Gibt es bei uns im Kaufland) Täglich eine Tablette (Vitamine etc.) und eine Kapsel (Öl)
Wie die Empfehlung ist hängt bestimmt auch vom Produkt ab. Da ich auch keinen Fisch esse nehme ich ebenso Omega 3 als Ergänzungsmittel, einmal am Tag.