jennyd
Vorab ich werde meinen Fa beim nächsten Termin noch darauf ansprechen aber würde vorher gerne mal wissen ob ihr verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu euch nehmt und wenn ja welche ? Und ist das auch abgesprochen oder einfach selbst informiert? Ich nehme bis jetzt nur Folio 2, in dem ist ja nichts wirklich anderes enthalten. Bei dem FA wo ich bin sind 4 Ärzte, die eine Ärztin meinte ich soll Femibion nehmen aber das hat ja wie ich öfter gelesen habe mit mangelhaft abgeschlossen und für das Geld muss ich dann kein Produkt zu mir nehmen welches eigentlich schlecht ist.. die andere Ärztin hat gemeint Folio reicht aus - gesunde Ernährung vorausgesetzt. ich muss dazu sagen, meine Ernährung ist OK, also Obst esse ich ausreichend aber bei Gemüse hapert es dann schon öfter, das war schon immer so und wird sich wahrscheinlich auch nicht ändern. Nehmt ihr einzelne Produkte oder kombipräperate und passt dort die zusammen Setzung auch ? Zb Vitamin D3 da sollte man ja schon eine gewissen Einheit zu sich nehmen, damit es auch etwas bringt. danke im Voraus 😊
Wirklich wichtig ist Folsäure, meistens noch Jod. Bei Vegetarierinnen DHA. Alles andere sollte man nur nehmen, wenn man einen Mangel hat. Ich nehme auch Folio, das wurde mir von meiner Ärztin empfohlen. In meiner KinderwunschBehandlung hatte ich außerdem einen nachgewiesenen Vitamin-D-Mangel, weshalb mir diesbezüglich Nahrungsergänzungsmittel empfohlen wurden. Jetzt im Laufe der Schwangerschaft wurde ich regelmäßig auf Eisenmangel getestet. Und da es den inzwischen gibt, nehme ich Eisen aus der Apotheke auf Rezept.
Halli Hallo, das finde ich ein sehr interessantes Thema, dass mich auch gerade beschäftigt. Ich bin 8+6 und nehme auch seit Beginn an kein Femibion aus den bekannten Gründen. Ich habe mich für Einzelpräperate entschieden. Das heißt ich nehme jeden Morgen einen Mikronährstoffsaft mit zusätzlich einmal 400mg Folat (direkt bioverfügbar) ein. Ansonsten nehme ich täglich ca 200-300mg Magnesium und einen Tropfen Vitamin D (1000er) und alle 2-3 Tage dann noch Omega 3 in Form von einem Esslöffel Fischöl im selbstgepressten Obst-Gemüsesaft. Ich bin eigentlich sehr zufrieden mit der Routine, allerdings mache ich mir Gedanken um Eisen und Jod, da ich hier nichts zu mir nehme, aber auch meine Werte nicht kenne. Ich überlege aktuell evtl. Einen Eisensaft sonst noch aus der Apotheke zu holen oder ggfs. Einfach mal alle Werte bestimmen zu lassen. Mich würde auch interessieren wie es bei anderen ist. Ich denke jeder hat da andere Routinen. Freue mich auf den Austausch! Liebe Grüße