JenJenMicha
Hallo zusammen. Wegen Stress und anderen Faktoren lässt seit einer Woche mein Appetit zu wünschen übrig. Ich schaffe ungefähr die Hälfte meines Bedarfs und nehme SS Vitamine / Magnesium zu mir (Präparate). Mache mir natürlich sorgen , dass dem Stöpsel was fehlen könnte. Muss ich mir Sorgen machen ?
Meine Hebamme sagt gerne, die Kinder holen sich, was sie brauchen. Allerdings ist es bestimmt langfristig sinnvoll, deinen Stress zu reduzieren, da der ja auch ein Faktor ist, der keinen positiven Einfluss hat. Für dich selbst wäre ja auch sinnvoll, die Speicher wieder aufzufüllen 
Aber nur in Extremen wird eine Auswirkung zu erwarten sein.
Alles Gute!
Hallo, wichtig ist nur, dass das Wenige, was du isst, auch wirklich wertvoll ist. Heißt, keine toten Kohlehydrate (Brot, Nudeln, weißer Reis, Brötchen, Süßigkeiten, Limonaden), und keine Wurst. Sondern Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch, Nüsse, Leinöl, Haferflocken, Vollkornprodukte (Vollkorn-Brot, -Nudeln) etwas mageres Fleisch, etwas Ei, etwas Obst. Dann bekommt das Baby, was es braucht. Und vielleicht mithilfe von Autogenem Training oder Meditation den Stress abbauen. Kurzfristiger Stress macht nichts, langfristiger ist dagegen gar nicht gut. Schon in der Schwangerschaft werden bestimmte „Schalter-Gene“ umgelegt oder eben nicht umgelegt, die ungute Gefühle, Ängste, Sorgen ans Kind weitergeben können. Auch wenn man die ungünstigen Einflüsse von außen nicht mal eben so abstellen kann - man kann beeinflussen, ob sie sich auswirken oder nicht. Das geht z.B. mit Meditation. Schon 20 Minuten täglich senkten in Studien nachweislich Ängste, Sorgen, Stress und bremsten die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol. Es lohnt sich also sehr für dich und dein Kind, wenn du hier aktiv wirst. LG